Wywiady
dr n.med. Michał Chudzik
Zdrowie
Zdrowie w poście zapisane
Żywność
Eko-żywność
Żywienie
To będą pyszne i zdrowe święta!
Przepisy kulinarne
Przysmaki z warzyw
Czy wiesz że
Barszcz czerwony
Poradniki
Zdrowe i naturalne
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA
fot. Dobromila - Creative Commons Uznanie autorstwa–na tych samych warunkach 30 niezlokalizowana
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną z rodziny wargowych. Na szczytach pędów znajdują się kwiatostany z licznymi małymi, białymi, lekko różowymi lub fioletowymi kwiatkami. Pochodzi z Europy południowej, ale rozpowszechniona jest w wielu krajach, spotykana na skraju lasów, w zaroślach i nasłonecznionych pagórkach. Ziele lebiodki zbiera się w okresie kwitnienia.
Składniki odżywcze: olejek eteryczny, gorycze, garbniki, fitosterol, flawonoidy, żywice, sole mineralne.
Właściwości lecznicze: wzmacnia pracę układu pokarmowego, pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa żółciopędnie i moczopędnie, przeciwskurczowo, usuwa wzdęcia brzucha, działa przeciwbakteryjnie, stosowana w nieżytach oskrzeli i przewodu pokarmowego. Jest skuteczna w leczeniu, przy tym łagodna, dlatego odpowiednia dla dzieci i osób starszych.