znany lekarz
Apteka suplementy
Owoce

MALINA

MALINA MALINA

MALINA - pochodzi z Europy i Azji, roślina wieloletnia z rodziny różowatych, krzew dochodzi do wys. 2 m, ma owoce żółte lub czerwone. W Polsce bardzo popularna. Rośnie w lasach, na zboczach, w zaroślach, również uprawiana w ogrodach; owoce złożone są z soczystych pestkowców. Pod względem kształtu wyróżniamy maliny kuliste, o ściętym wierzchołku i stożkowate. Barwa owoców: jasnoczerwona, czerwona, ciemnoczerwona, znane są również odmiany o lekko białym lub żółtym zabarwieniu.

Składniki odżywcze: duża zawartość witaminy C (ok. 31 mg%), witamina B3, wapń, magnez, fosfor, potas, duża zawartość błonnika, pektyn, garbników i olejków eterycznych, cukry (fruktoza i glukoza), kwasy organiczne ( kwas jabłkowy i cytrynowy), w odmianach ciemnych duża zawartośc witaminy P. 

Właściwości lecznicze: wspomaga odporność organizmu, chroni przed infekcjami, korzystna w leczeniu przeziębienia, obniża gorączkę, działa napotnie, umożliwia odksztuszanie. Bardzo dobrze działa na układ pokarmowy. Wzmacnia organizm;

Ilość kalorii: w  100 g -  63 kcal.