Wywiady
dr n.med. Michał Chudzik
Zdrowie
Zdrowie w poście zapisane
Żywność
Eko-żywność
Żywienie
To będą pyszne i zdrowe święta!
Przepisy kulinarne
Przysmaki z warzyw
Czy wiesz że
Barszcz czerwony
Poradniki
Zdrowe i naturalne
ORZESZKI PINIOWE
ORZESZKI PINIOWE
fot. @ lsantilli - Depositphotos
ORZESZKI PINIOWE - to nasiona szyszek drzew sosnowych pineo, rosnących w rejonie Morza Śródziemnego i Morza Czarnego, należa do roślin sosnowate, mają podłużny kształt, mają kolor jasnokremowy, w smaku przypominają migdały, wykorzystywane są so różnych dań, w tym mięsnych, sałatek, słodyczy;
Składniki odżywcze: wit.B, magnez (duże ilości), potas, cynk, duże ilości białek i niezbędnych tłuszczów;
Właściwości lecznicze: duża wartość odżywcza, stosowane w diecie wegetariańskiej, ze względu na białko. Wspomagają układ nerwowy, pamięć i koncentrację;
Ilość kalorii: w 100 g - 673 kcal.