SIARKA – występuje we wszystkich komórkach organizmu, jest składnikiem niektórych aminokwasów, budujących białka, uczestniczy w dotlenieniu komórek mózgu, chroni przed substancjami toksycznymi, wspomaga wytwarzanie żółci w wątrobie, wspomaga układ odpornościowy, przeciwdziała procesom starzenia się, wpływa na stan włosów, skóry i paznokci, wspomaga leczenie artretyzmu, reumatyzmu, schorzenia skórne, choroby wątroby, cukrzycę.
Występowanie: wołowinawołowina, żółtka jajek, fasola, rybyryby, kapustakapusta, rzeparzepa, grochgroch, pietruszkapietruszka, brukselkabrukselka, kapusta, sałatasałata, cebulacebula, mleko.