Wywiady
dr n.med. Michał Chudzik
Zdrowie
Zdrowie w poście zapisane
Żywność
Eko-żywność
Żywienie
To będą pyszne i zdrowe święta!
Przepisy kulinarne
Przysmaki z warzyw
Czy wiesz że
Barszcz czerwony
Poradniki
Zdrowe i naturalne
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
fot. Robert Biedermann - Depositphotos
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce bardzo znany, występuje na terenach wilgotnych, podmokłych łąkach, na skrajach lasów, torfowiskach. Kwitnie od maja do października. Surowcem leczniczym jest ziele świetlika. Inne nazwy: świetlik lekarski, ptasie oczka.
Składniki odżywcze: glikozy, aukubina, garbniki, gorycze, fenole, kumaryny, żywice, sole mineralne (miedź, magnez), olejek eteryczny;
Właściwości lecznicze: działa przeciwzapalnie, dezynfekująco, leczy stany zapalne spojówek, niszczy gronkowce, paciorkowce, używany do okładów na oczy zmęczone, przekrwione, łzawiące, podrażnione z powodu uczulenia (aukubina hamuje wydzielanie histaminy). Doustnie wykazuje działanie przeciwzapalne, ściągające.