znany lekarz
Zdrowie

Powrót do natury receptą na zdrowie

Powrót do natury receptą na zdrowie Powrót do natury receptą na zdrowie fot. Karolina Kucharczyk

Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, stosowanie naturalnych, nieprzetworzonych produktów z lokalnych źródeł, to klucz do dobrego samopoczucia i długowieczności. A czy Polacy też tak troszczą się o zdrowie i urodę? Okazuje się, że 38% z nas wskazuje przede wszystkim na zdrowe odżywianie, ale także wysypianie się oraz ubiór odpowiedni do pogody, jako najczęstsze formy dbania o siebie - wynika z ogólnopolskiego badania opinii przeprowadzonego dla marki Clochee[i].

 

Jakie inne działania wykonujemy na co dzień, aby zachować kondycję i cieszyć się dobrym zdrowiem? 34% badanych wskazuje na sport i aktywność fizyczną. Jednak siedzący tryb życia i wielogodzinna praca biurowa nie sprzyjają ruchowi.

Poważnym problemem współczesnego człowieka jest unieruchomienie. Konieczne jest, aby każdy z nas wzmógł swoją aktywność fizyczną i inne metody dbania o siebie. Ponieważ człowiek nie jest zaprogramowany genetycznie do bezruchu – tłumaczy lek. med. Magdalena Piórkowska, internista.

Ruch w połączeniu z właściwą, zbilansowaną dietą może znacznie poprawić nasze samopoczucie, wpływając korzystnie nie tylko na zdrowie, ale także wygląd. Okazuje się, że Polacy zwracają uwagę na to, co jedzą i skąd to jedzenie pochodzi. Prawie połowa z nas (48%) zna trend lokalnego odżywiania, a 39% kupuje takie produkty.

Jedna trzecia respondentów wskazuje, że dba o odżywianie lub ruch. A przecież jedzenie to nasze paliwo. Im gorsze, tym mamy mniej witalności i siły, zarówno fizycznej, jak i umysłowej. Brak ruchu skraca życie o wiele lat. Uważam, że już w przedszkolu powinien pojawić się w programie moduł uczący komponowania diety i planowania aktywności, który stanie się zdrowym nawykiem, dzięki temu mamy szansę czerpać z życia garściami i podejmować mądre dla trwania naszego ekosystemu decyzjewyjaśnia dr Maciej Kozakiewicz, instruktor oraz prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, prezes Polska Witalna Sp. z o.o.

Z badania opinii przeprowadzonego dla Clochee - marki kosmetyków naturalnych wynika, że Polacy są coraz bardziej świadomi, co pomaga, a co szkodzi. Rozumiemy, że stan naszego zdrowia jest konsekwencją codziennych działań, tego w jaki sposób jemy, gdzie i jakie produkty kupujemy, skąd one pochodzą, w jaki sposób zostały wyprodukowane. Zdawać by się mogło, że rozumiemy wartość dbania o naturę i środowisko, bo dzięki temu chronimy siebie i dalsze losy naszej planety. Aż dla 80 %  z nas dbanie o przyrodę oznacza dbanie o siebie.

Człowiek ma do czynienia z coraz większą liczbą zagrożeń, są to m.in.: choroby cywilizacyjne, nowotwory, depresje, zaburzenia odżywiania, zaburzenia snu, alergie.. Dlatego tak ważne jest dbanie o siebie i otaczającą nas przyrodę. Tematy, do których życie na ziemi musi powrócić, aby przetrwało, to przede wszystkim ochrona naturalnego środowiska, zdrowej żywności. Jej jakość zależna jest od warunków produkcji, hodowli i uprawy. Masowość produkcji i chemiczne procesy technologiczne sprawiają, iż bezpieczeństwo jest zagrożone. Warto zatem powrócić do dbania o naturalną produkcję żywności, ale aby to się stało, człowiek musi zadbać o czystość powietrza, gleby, o przywrócenie naturalnych regulacji w środowisku – dodaje lek. med. Magdalena Piórkowska.

Troska o zdrowie człowieka i świat w którym żyjemy, zarówno w wymiarze globalnym, jak i lokalnym, to trendy, które stają się coraz powszechniejsze. Jak grzyby po deszczu wyrastają sklepy ekologiczne – ze zdrową żywnością, często od lokalnych producentów oraz z naturalnymi kosmetykami. Dzieje się tak, gdyż zapotrzebowanie ze strony konsumenta jest coraz większe – zwraca uwagę Marcin Stachyra, CEO NEXBIO Sp. z o.o. Jako konsumenci i klienci, stajemy się coraz bardziej odpowiedzialni, dokonując przemyślanych, „naturalnych” wyborów, które są konsekwencją poczucia przynależności do szerszego ekosystemu. Dla części z nas dbanie o siebie i swoje zdrowie to także stosowanie produktów naturalnych, w tym kosmetyków (19%), a także dbanie o wygląd, co wiąże się z wizytą u fryzjera, kosmetyczki czy w SPA (18%).

Pełen raport „Człowiek pod ochroną” dostępny pod linkiem:  www.clochee.pl/raport

Informacje o Clochee

Clocheeto polska firma produkująca kosmetyki naturalne i organiczne do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. Oferuje kosmetyki, które są zdrowe, ekologiczne, skuteczne, a także eleganckie.

Siła Clochee to doskonała jakość produktów i ekologiczne podejście do świata.  Misją firmy jest życie w zgodzie z naturą i świadome korzystanie z niej. Dlatego część z kosmetyków Clochee już posiada certyfikat VEGAN SOCIETY.

Produkty Clochee składają się z naturalnych i certyfikowanych składników roślinnych, dzięki czemu są idealne dla wegan i wegetarian. Firma stosuje także ekologiczne opakowania: po recyklingu z materiałów PCR (Post Consumer Recycling), nadające się do recyklingu (aluminium, szkło) oraz oksybiodegradowalne słoiki z domieszką materiału d2w. Kosmetyki produkowane są w Polsce. W czerwcu 2018 r. firma otrzymała certyfikat marki „Zrobione w Szczecinie”, przyznawany produktom i usługom lokalnym wyróżniającym się najwyższą jakością.


[i] Badanie zrealizowane na zlecenie marki kosmetyków naturalnych Clochee, w dniach 10-13.09.2018 r. przez agencję SW RESEARCH metodą wywiadów on-line (CAWI) na panelu internetowym SW Panel. Do udziału w badaniu zaproszono osoby powyżej 18. roku życia. Zebrano łącznie 1006 ankiet.

Polecamy
  • Firma Germa oferuje usługi ogrodnicze, naszą specjalnością jest wycinanie roślin, drzew. Prace przygotowujące ogród do zimy, usługi glebogryzarką, aeratorem, wertykulatorem i inne specjalistyczne prace ogrodowe.

    Germa.pl usługi ogrodnicze.