Wywiady
dr n.med. Michał Chudzik
Zdrowie
Zdrowie w poście zapisane
Żywność
Eko-żywność
Żywienie
To będą pyszne i zdrowe święta!
Przepisy kulinarne
Przysmaki z warzyw
Czy wiesz że
Barszcz czerwony
Poradniki
Zdrowe i naturalne
KOZŁEK LEKARSKI
KOZŁEK LEKARSKI
fot. Christian Hummert Ixitixel - Creative Commons Uznanie autorstwa – Na tych samych warunkach 30
KOZŁEK LEKARSKI (Valeriana officinalis) – rośnie w całej Europie, znany również w Azji i Ameryce Północnej. U nas występuje nie tylko na terenach dzikich – łąkach podmokłych, nad rzekami, lecz również uprawiany jest w ogrodach. Dla celów leczniczych wykorzystuje się korzeń i kłącze. Inne nazwy: waleriana, biedrzan, stoniebo, baldrian. Kwitnie od czerwca do sierpnia.
Składniki odżywcze: olejek eteryczny, waltraty, terpeny, kwasy organiczne, kwas walerenowy, sole mineralne, alkaloidy, glikozyd trójterpenowy;
Właściwości lecznicze: silnie uspokajający, stosowany w nerwicach, w lekkich depresjach i stanach lękowych, bezsenności, nadpobudliwości, wykorzystywany jako środek przeciwskurczowy w nerwicach wegetatywnych. Działa rozkurczająco na drogi żółciowe, moczowe, obwodowe naczynia krwionośne.