0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Nietolerancja laktozy
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Żywienie

 
 
Nietolerancja laktozy
fot:Ale Paiva sxchu
 
Nietolerancja laktozy
Oceń
Forum dyskusyjne

U niektórych osób po spożyciu mleka lub innych produktów mlecznych występują bardzo przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego: nudności, wzdęcia, kolki jelitowe, biegunki. Pierwsze objawy pojawiają się po godzinie od spożycia mlecznego produktu. U pewnych osób spożycie już niewielkiej ilości mleka wywołuje silne objawy nietolerancji. Inni odczuwają dolegliwości po spożyciu dużej ilości mleka czy produktów mlecznych. U osób z  takimi dolegliwościami występuje niewystarczająca ilość enzymu laktazy, który powinien strawić laktozę – cukier zawarty w mleku. Nie strawiona laktoza nie ulega przemianie w glukozę i zalega w jelicie, gdzie absorbuje duże ilości wody, a bakterie jelitowe wytwarzają, poprzez fermentację laktozy, gazy. Produkcja laktazy zmniejsza się już w wieku poniemowlęcym. Zdarza się, chociaż rzadko, wrodzona nietolerancja laktozy, ale do zbadania tego przypadku konieczne jest przeprowadzenie biopsji jelita cienkiego. U wielu osób dorosłych nietolerancja laktozy objawia się dodatkowo zaflegmieniem organizmu. Aby przekonać się, czy faktycznie cierpimy na nietolerancję laktozy, powinniśmy przynajmniej na kilka dni wykluczyć z diety produkty mleczne. Można wykonać specjalistyczne badania diagnostyczne. Jedno z nich polega na tym, że pacjent otrzymuje doustnie pewną ilość laktozy, a następnie w pewnych odstępach czasu pobierana jest od niego krew i mierzone jest stężenie glukozy. W przypadku nietolerancji, stężenie glukozy we krwi jest niższe niż powinno być, a więc świadczy to o tym, że badana osoba cierpi na brak laktazy. Osoby zmagające się z nietolerancją laktozy zazwyczaj wykluczają lub ograniczają spożycie mleka. Warto tutaj zaznaczyć, że niektóre produkty jak kefir, maślanka, kwaśne mleko, jogurty z żywymi kulturami bakterii, dojrzewające sery mają zdecydowanie niższy poziom laktozy. Do wyboru pozostaje również mleko sojowe. Osoby pozbawione możliwości picia mleka, powinny dbać o uzupełnienie wapnia, spożywając produkty, zawierające ten bardzo ważny mikroelement. Głównym źródłem wapnia, chroniącym nas między innymi przed osteoporozą są: zielone warzywa, warzywa strączkowe, sardynki, twaróg sojowy czyli tofu.

Zakupy przez internet
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
Opracowanie to ma na celu przybliżyć Państwu właściwości zdrowotne aloesu. Preparat ten ma na tyle ciekawe właściwości, że warto go posiadać w domowej apteczce. Mit I: 99,7%Wiele osób decydujących się na zakup danego produktu aloesowego zostaje skuszona hasłem: 99,7 % czystego soku z aloesu. Nie ...
Sok z dzikiej róży 100% bez cukru 500ml
Sok z dzikiej róży 100% bez cukru 500ml
Dzika róża znana jest od najdawniejszych czasów, a jej owoce stanowiły pożywienie dla ludzi pierwotnych. Starożytni Rzymianie wypełniali jej płatkami poduszki, co miało poprawiać sen i tonizować układ nerwowy. Obecnie dziką różę stosuje się jako surowiec zielarski. Medycyna ludowa przypisywała ...
Olej koperkowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej koperkowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Jest olejem tłoczonym z nasion kopru.Olej ma zabarwienie ciemno zielone i smak typowy dla rośliny kopru.Skład kwasów tłuszczowych to w 80-90% kwasy jednonienasyconenie, w tym 70-80% kwas petroselinowy. W swoim składzie zawiera również kwas oleinowy 6-10% i kwas linolowy 5-9%. Kwas petroselinowy ...
Żelki owocowe bez cukru 100g
Żelki owocowe bez cukru 100g
• bez cukru• bez glutenu• bez mleka• bez laktozy• bez orzechów• bez orzeszków ziemnych• bez sodu• przyjazny dla zębów• naturalnie barwionyTen produkt zawiera 30% mniej kalorii w porównaniu z produktem słodzonym tradycyjnym cukrem.Spożywanie w nadmiernych ilościach może mieć efekt ...
Enzym Laktaza (60 tabl.)
Enzym Laktaza (60 tabl.)
Nietolerancja laktozy to wrodzona lub nabyta niezdolność trawienia cukru mlecznego za pomocą enzymu nazywanego laktazą. Osłabiona aktywność lub całkowity niedobór enzymu laktazy może być przyczyną zaburzeń w przyswajaniu laktozy, która zamiast zamieniać się w porcję energii zaczyna się ...
Choco Puffs - kakaowe poduszeczki z nadzieniem orzechów laskowych 250g
Choco Puffs - kakaowe poduszeczki z nadzieniem orzechów laskowych 250g
Bez glutenu, bez skrobi pszennej, bez jaj, bez soi.Składniki: płatki (54,25%) (mąka ryżowa pełnoziarnista, mąka kukurydziana), cukier, niskotłuszczowe kakao w proszku (6,3%), olej rzepakowy, orzechy laskowe (2,1%), laktoza, olej palmowy, serwatka w proszku, olej słonecznikowy, odtłuszczone mleko ...
Orkisz do chrupania 160g
Orkisz do chrupania 160g
Bez dodatku cukru! Zawiera naturalnie występujące cukry. Sposób użycia: samo chrupanie lub mleczne śniadanie. Skład: ekspandowane ziarno orkiszu odmiany Oberkulmer Rotkorn* (produkt rolnictwa ekologicznego) Wartość odżywcza w 100 g produktu wartość energetyczna  1435kJ (340 kcal) białko  15 g ...
Herbata czarna mango-pomarańcza Bio
Herbata czarna mango-pomarańcza Bio
Skład:Herbata czarna (Sri Lanka), naturalne aromaty.* składniki pochodzące z upraw ekologicznych, objęte certyfikatem kontroli BLIK.
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
Opracowanie to ma na celu przybliżyć Państwu właściwości zdrowotne aloesu. Preparat ten ma na tyle ciekawe właściwości, że warto go posiadać w domowej apteczce. Mit I: 99,7%Wiele osób decydujących się na zakup danego produktu aloesowego zostaje skuszona hasłem: 99,7 % czystego soku z aloesu. Nie ...
Sok z dzikiej róży 100% bez cukru 500ml
Sok z dzikiej róży 100% bez cukru 500ml
Dzika róża znana jest od najdawniejszych czasów, a jej owoce stanowiły pożywienie dla ludzi pierwotnych. Starożytni Rzymianie wypełniali jej płatkami poduszki, co miało poprawiać sen i tonizować układ nerwowy. Obecnie dziką różę stosuje się jako surowiec zielarski. Medycyna ludowa przypisywała ...
Olej koperkowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej koperkowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Jest olejem tłoczonym z nasion kopru.Olej ma zabarwienie ciemno zielone i smak typowy dla rośliny kopru.Skład kwasów tłuszczowych to w 80-90% kwasy jednonienasyconenie, w tym 70-80% kwas petroselinowy. W swoim składzie zawiera również kwas oleinowy 6-10% i kwas linolowy 5-9%. Kwas petroselinowy ...
Żelki owocowe bez cukru 100g
Żelki owocowe bez cukru 100g
• bez cukru• bez glutenu• bez mleka• bez laktozy• bez orzechów• bez orzeszków ziemnych• bez sodu• przyjazny dla zębów• naturalnie barwionyTen produkt zawiera 30% mniej kalorii w porównaniu z produktem słodzonym tradycyjnym cukrem.Spożywanie w nadmiernych ilościach może mieć efekt ...
Enzym Laktaza (60 tabl.)
Enzym Laktaza (60 tabl.)
Nietolerancja laktozy to wrodzona lub nabyta niezdolność trawienia cukru mlecznego za pomocą enzymu nazywanego laktazą. Osłabiona aktywność lub całkowity niedobór enzymu laktazy może być przyczyną zaburzeń w przyswajaniu laktozy, która zamiast zamieniać się w porcję energii zaczyna się ...
Choco Puffs - kakaowe poduszeczki z nadzieniem orzechów laskowych 250g
Choco Puffs - kakaowe poduszeczki z nadzieniem orzechów laskowych 250g
Bez glutenu, bez skrobi pszennej, bez jaj, bez soi.Składniki: płatki (54,25%) (mąka ryżowa pełnoziarnista, mąka kukurydziana), cukier, niskotłuszczowe kakao w proszku (6,3%), olej rzepakowy, orzechy laskowe (2,1%), laktoza, olej palmowy, serwatka w proszku, olej słonecznikowy, odtłuszczone mleko ...
Orkisz do chrupania 160g
Orkisz do chrupania 160g
Bez dodatku cukru! Zawiera naturalnie występujące cukry. Sposób użycia: samo chrupanie lub mleczne śniadanie. Skład: ekspandowane ziarno orkiszu odmiany Oberkulmer Rotkorn* (produkt rolnictwa ekologicznego) Wartość odżywcza w 100 g produktu wartość energetyczna  1435kJ (340 kcal) białko  15 g ...
Herbata czarna mango-pomarańcza Bio
Herbata czarna mango-pomarańcza Bio
Skład:Herbata czarna (Sri Lanka), naturalne aromaty.* składniki pochodzące z upraw ekologicznych, objęte certyfikatem kontroli BLIK.
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...