0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Marchew - samo zdrowie!
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Żywienie

 
 
Marchew - samo zdrowie!
fot:Scarletina morguefile com
 
Marchew - samo zdrowie!
Oceń
Forum dyskusyjne

Marchew towarzyszy nam w kuchennych podbojach niemal codziennie. Trudno wyobrazić sobie przygotowanie zupy, sosu czy surówki bez dodatku marchwi. To niskokaloryczne warzywo (w 100 g – 21 kcal) zawiera bardzo dużą ilość beta-karotenu, który dobroczynnie działa na śluzówkę, skórę i oczy. Wspomaga również serce i układ krążenia, leczy biegunkę u niemowląt, chroni organizm przed nowotworami. Jedna marchewka (średniej wielkości) dostarcza dzienną dawkę beta-karotenu, który przetwarzany jest w witaminę A. Najlepiej przyswajalny beta-karoten pochodzi z marchwi ugotowanej. Na dodatek dużo więcej beta-karotenu znajduje się w marchwi starszej, ciemniejszej niż w młodych marchewkach. Marchew leczniczo działa na wątrobę, wspomaga jej funkcjonowanie. Zaleca się picie soku ze świeżej marchwi, który pobudza pracę tego organu i łagodzi objawy żółtaczki. Zobojętnia również nadmiar kwasów w organizmie, reguluje przemianę materii, leczy zaparcia, wspomaga układ odpornościowy, chroni przed rozwojem zaćmy i zwyrodnieniem plamki żółtej oka. Liczne badania potwierdzają, że spożycie dużych ilości marchwi chroni przed zachorowalnością na raka płuc i piersi. Marchew chroni również przed promieniowaniem ultrafioletowym, zapobiega powstawaniu zmarszczek i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Zawarte w marchwi duże ilości witamin C i E pomagają w leczeniu schorzeń arterii i umożliwiają przepływ krwi w naczyniach wieńcowych. Obecność kwasu foliowego oraz witamin z grupy B wzmacnia układ nerwowy i wspomaga metabolizm komórek. Marchewka zawiera dużo witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dlatego należy ją spożywać z niewielką ilością np. oliwy z oliwek.

Aby marchew spożywana przez nas była nie tylko smacznym warzywem, ale również skutecznym naturalnym środkiem leczniczym, należy zadbać o to, aby pochodziła z upraw bezpiecznych. Wysoka zawartość toksycznych pestycydów w marchwi może przynieść znacznie więcej strat niż korzyści dla zdrowia.

Zakupy przez internet
Wspomagająca pracę wątroby EKO 50g
Wspomagająca pracę wątroby EKO 50g
Wątroba odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia, przetwarzania pokarmów w składniki odżywcze oraz jako filtr' organizmu chroniący go przed różnymi substancjami szkodliwymi dla człowieka, a spożywanymi wraz z pokarmami. Jej prawidłowe działanie jest warunkiem naszego zdrowia. Ze względu na ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej lniany Bożydar 250ml
Olej lniany Bożydar 250ml
Olej lniany "Bożydar" i jego niepowtarzalny zapach i smak, pozwolą Państwu odkryć ten olej na nowo. Wprowadzając olej lniany do codziennej diety, wpływamy pozytywnie na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Wysoka zawartość - ponad 90% składu - Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (w ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej kokosowy 950 ml
Olej kokosowy 950 ml
Palma kokosowa nazywana jest „drzewem życia” i nic w tym dziwnego, gdyż jej owoce – kokosy, zawierają wiele zarówno odżywczych, jak i leczniczych składników.Olej kokosowy tłoczony na zimno pozyskuje się z wysuszonego miąższu kokosa (kopry) poprzez mechaniczne wyciśnięcie.Olej ten charakteryzuje ...
Sok z jagody goji 100% bez cukru 500ml
Sok z jagody goji 100% bez cukru 500ml
Owoc Goji  jest  ceniony  w medycynie tybetańskiej  i chińskiej  od tysięcy lat. Tybetańczycy używają jagód goji do utrzymania prawidłowego stężenia cukru we krwi, regulują przemianę materii i poprawiają trawienie. Chińczycy wierzą, że ten owoc może znacząco przedłużyć życie. Wielu ekspertów ...
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
Opracowanie to ma na celu przybliżyć Państwu właściwości zdrowotne aloesu. Preparat ten ma na tyle ciekawe właściwości, że warto go posiadać w domowej apteczce. Mit I: 99,7%Wiele osób decydujących się na zakup danego produktu aloesowego zostaje skuszona hasłem: 99,7 % czystego soku z aloesu. Nie ...
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Wspomagająca pracę wątroby EKO 50g
Wspomagająca pracę wątroby EKO 50g
Wątroba odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia, przetwarzania pokarmów w składniki odżywcze oraz jako filtr' organizmu chroniący go przed różnymi substancjami szkodliwymi dla człowieka, a spożywanymi wraz z pokarmami. Jej prawidłowe działanie jest warunkiem naszego zdrowia. Ze względu na ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej lniany Bożydar 250ml
Olej lniany Bożydar 250ml
Olej lniany "Bożydar" i jego niepowtarzalny zapach i smak, pozwolą Państwu odkryć ten olej na nowo. Wprowadzając olej lniany do codziennej diety, wpływamy pozytywnie na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Wysoka zawartość - ponad 90% składu - Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (w ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej kokosowy 950 ml
Olej kokosowy 950 ml
Palma kokosowa nazywana jest „drzewem życia” i nic w tym dziwnego, gdyż jej owoce – kokosy, zawierają wiele zarówno odżywczych, jak i leczniczych składników.Olej kokosowy tłoczony na zimno pozyskuje się z wysuszonego miąższu kokosa (kopry) poprzez mechaniczne wyciśnięcie.Olej ten charakteryzuje ...
Sok z jagody goji 100% bez cukru 500ml
Sok z jagody goji 100% bez cukru 500ml
Owoc Goji  jest  ceniony  w medycynie tybetańskiej  i chińskiej  od tysięcy lat. Tybetańczycy używają jagód goji do utrzymania prawidłowego stężenia cukru we krwi, regulują przemianę materii i poprawiają trawienie. Chińczycy wierzą, że ten owoc może znacząco przedłużyć życie. Wielu ekspertów ...
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
ALOES - Pierwszy w Polsce wolny od chemicznych konserwantów (500ml)
Opracowanie to ma na celu przybliżyć Państwu właściwości zdrowotne aloesu. Preparat ten ma na tyle ciekawe właściwości, że warto go posiadać w domowej apteczce. Mit I: 99,7%Wiele osób decydujących się na zakup danego produktu aloesowego zostaje skuszona hasłem: 99,7 % czystego soku z aloesu. Nie ...
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...