0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Oliwka - biblijny skarb
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Żywienie

 
 
Oliwka - biblijny skarb
fot:Rickorocks morguefile com
 
Oliwka - biblijny skarb
Oceń
Forum dyskusyjne

Drzewa oliwne znane są od tysięcy lat. Oliwa z oliwek była głównym produktem eksportowym starożytnych Greków, a później Rzymian. Do dzisiaj drzewka te uprawiane są w krajach Morza Śródziemnego. Znane są ze swojej wyjątkowej wytrzymałości, rosną nawet na bardzo suchych glebach i w bardzo gorącym klimacie. Dlatego są długowieczne, mogą żyć nawet 1000 lat. Obecnie największymi producentami oliwek są Hiszpania, Włochy i Grecja.

Surowa oliwka zawiera alkaloid, nadający jej gorzki smak. Są jednak gatunki wystarczająco słodkie, które można spożywać zaraz po wysuszeniu na słońcu. Najczęściej oliwki marynuje się i takie wykorzystywane są do sałatek, makaronów i różnych przekąsek.

Wartości odżywcze i zdrowotne oliwy z oliwek

Z oliwek produkuje się oliwę o wysokich walorach smakowych i odżywczych. Jej skład chemiczny wygląda następująco: 70% to kwasy jedno-nienasycone i 15% kwasy tłuszczowe nasycone.

Oliwa z oliwek zawiera kwasy alfa-linolenowe, zabezpieczające przed tworzeniem się zakrzepów oraz zatorów poprzez obniżenie lepkości płytek krwi. Jest również bogatym źródłem przeciwutleniaczy, w tym witaminy E, karotenoidów i związków fenolowych. Ponieważ oliwa z oliwek najczęściej sprzedawana jest w postaci czystej czyli virgin, dlatego zawiera wiele cennych substancji: sterole, wpływające na obniżenie cholesterolu, tokoferole, działające przeciwutleniająco, estrony, będące żeńskimi hormonami płciowymi, witaminę A - antyutleniacz, witaminę D - przyczyniającą się do wiązania wapnia i przeciwdziałająca krzywicy. Badania dowodzą, że regularne spożywanie oliwy z oliwek nie tylko obniża poziom złego cholesterolu (LDL), ale również działa przeciwnowotworowo. Ustalono także właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne oliwy z oliwek. Stosowanie oliwy z oliwek w codziennej diecie zmniejsza znacząco ból stawów i usuwa ich zesztywnienie, a spożywanie jej od wieku dziecięcego chroni przed chorobami reumatycznymi, osteoporozą i zwyrodnieniami kostnymi. Dobroczynnie działa na układ krążenia i serce, a także na sprawność umysłową, wspomaga trawienie, leczy zaparcia, pobudza wydzielanie żółci, działa przciwgrzybiczo, eliminuje z jelit grzyby drożdzopochodne.

Oliwa z oliwek od czasów starożytnych używana była również jako środek pielęgnacyjny. Dzisiaj także stosowana jest przez kobiety jako cenny naturalny kosmetyk, odżywiający skórę, włosy, paznokcie, ale także naturalny lek, leczący schorzenia dermatologiczne i owrzodzenia. Lekko ogrzana oliwa z oliwek świetnie nadaje się do masażu ciała. Działa odprężająco i dobroczynnie na skórę.

Przepis na maseczkę do włosów: 2 łyżki oliwy, 1 żółtko i 1 łyżeczkę miodu mieszamy i wcieramy we włosy. 1 szklankę oliwy z oliwek podgrzewamy i wcieramy w końcówki włosów oraz przesuszona skórę głowy. Zawijamy włosy w ręcznik lub folię na 30 minut. Potem dokładnie płuczemy i myjemy włosy odpowiednim szamponem.

Zakupy przez internet
Siemie lniane złociste 500g
Siemie lniane złociste 500g
Znane od dawna, głównie jako środek osłonowy, sporządzany w formie zawiesiny śluzowej.Siemię złociste jest odmiana lnu charakteryzująca się lepszym składem chemicznym od lnu brązowego. W swym składzie zawiera m.in.: cynk, Wit E, Wit z grupy B, błonnik, NNKT, flawonoidy, lignany, a także cenne ...
Olej arganowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej arganowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej arganowy tłoczony jest z jąder arganu.Cechuje go lekko czerwonawy kolor o delikatnym posmaku orzeszków ziemnych.W skład oleju arganowego wchodzą kwasy nienasycone w tym: kwas oleinowy 43-50% i kwas linolenowy 29-37% oraz kwasy nasycone : kwas palmitynowy 10-15% i kwas stearynowy 4-8%. ...
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej otrzymywany jest z tłoczenia wyselekcjonowanych nasion czarnuszki siewnej.Smak lekko gorzki, intensywny korzenny zapach. Barwa przechodząca od miodowej do ciemnobrązowej.Zawiera około 16% nasyconych kwasów tłuszczowych, około 58% kwasu linolowego, 25% kwasu oleinowego, poniżej 1% kwasu ...
Olej z pestek moreli tłoczony na zimno nieoczyszczony - witamina B17-100ml
Olej z pestek moreli tłoczony na zimno nieoczyszczony - witamina B17-100ml
Olej morelowy otrzymywany jest z nasion owoców moreli zwyczajnej. Olej ten jest lekki, delikatny, w smaku przypominający migdały, klarowny o jasno żółtym zabarwieniu. W swym składzie zawiera NNKT, witaminę A, B, E oraz składniki mineralne. Jego największym skarbem jest witamina B17, zwana ...
Imbir krojony 30g
Imbir krojony 30g
Imbir stanowi źródło otrzymywania leków przeciwreumatycznych, reumatyzm, alergię, choroby serca. Używany jest również do obniżenia ciśnienia i obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Na co dzień uśmierza ból głowy, koi rozstrój żołądka, łagodzi bóle menstruacyjne. Badaczom udało się potwierdzić ...
Olej rzepakowy extra tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Olej rzepakowy extra tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Dzięki stosowanej metodzie tłoczenia „na zimno”, pozyskujemy olej w pełni zdrowy o niezmienionym składzie, tzw. „olej dziewiczy”. Tym samym w oleju pozostają wszystkie naturalne składniki, jak: witaminy, lecytyna oraz NNKT ( Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe). Olej jest w 100 % naturalny, ...
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej otrzymywany jest z tłoczenia wyselekcjonowanych nasion czarnuszki siewnej.Smak lekko gorzki, intensywny korzenny zapach. Barwa przechodząca od miodowej do ciemnobrązowej.Zawiera około 16% nasyconych kwasów tłuszczowych, około 58% kwasu linolowego, 25% kwasu oleinowego, poniżej 1% kwasu ...
CaliVita Oregano Oil - olej z oregano 30ml
CaliVita Oregano Oil - olej z oregano 30ml
CaliVita Oregano Oil - olej z oregano Oregano to roślina, która występuje w Europie, Azji Mniejszej i Syberii. W starożytnej Grecji była symbolem radości i szczęścia. Ziele lebiodki pospolitej (oregano) zawiera wiele substancji aktywnych: olejek lotny bogaty w fenole (takie jak: karwakrol, ...
Oregano olejek 50ml
Oregano olejek 50ml
Czy wiesz że… Oregano od zamierzchłych czasów uznawane było za doskonałą roślinę.Podstawową substancją czynną, która decyduje, o tak pozytywnym działaniu oregano na nasze zdrowie, jest carvacrol (udział carvacrolu w oleju z oregano w preparacie wynosi 70-80 %, resztę tworzy ponad 30 innych ...
Olej z lnianki (zwany rydzowym) tłoczony na zimno, nieoczyszczony 250ml
Olej z lnianki (zwany rydzowym) tłoczony na zimno, nieoczyszczony 250ml
Potoczna nazwa „ lnianki” rydz, a także: rydzyk, lennica ,lnicznik, judra. Jest to najstarsza z uprawianych w Polsce roślin oleistych. Olej ten ma charakterystyczny smak i zapach – lekko korzenny, kolor zaś złocisty. Ponieważ jest bogaty w naturalne antyutleniacze, np. witaminę E, jego trwałość ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Siemie lniane złociste 500g
Siemie lniane złociste 500g
Znane od dawna, głównie jako środek osłonowy, sporządzany w formie zawiesiny śluzowej.Siemię złociste jest odmiana lnu charakteryzująca się lepszym składem chemicznym od lnu brązowego. W swym składzie zawiera m.in.: cynk, Wit E, Wit z grupy B, błonnik, NNKT, flawonoidy, lignany, a także cenne ...
Olej arganowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej arganowy tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej arganowy tłoczony jest z jąder arganu.Cechuje go lekko czerwonawy kolor o delikatnym posmaku orzeszków ziemnych.W skład oleju arganowego wchodzą kwasy nienasycone w tym: kwas oleinowy 43-50% i kwas linolenowy 29-37% oraz kwasy nasycone : kwas palmitynowy 10-15% i kwas stearynowy 4-8%. ...
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej otrzymywany jest z tłoczenia wyselekcjonowanych nasion czarnuszki siewnej.Smak lekko gorzki, intensywny korzenny zapach. Barwa przechodząca od miodowej do ciemnobrązowej.Zawiera około 16% nasyconych kwasów tłuszczowych, około 58% kwasu linolowego, 25% kwasu oleinowego, poniżej 1% kwasu ...
Olej z pestek moreli tłoczony na zimno nieoczyszczony - witamina B17-100ml
Olej z pestek moreli tłoczony na zimno nieoczyszczony - witamina B17-100ml
Olej morelowy otrzymywany jest z nasion owoców moreli zwyczajnej. Olej ten jest lekki, delikatny, w smaku przypominający migdały, klarowny o jasno żółtym zabarwieniu. W swym składzie zawiera NNKT, witaminę A, B, E oraz składniki mineralne. Jego największym skarbem jest witamina B17, zwana ...
Imbir krojony 30g
Imbir krojony 30g
Imbir stanowi źródło otrzymywania leków przeciwreumatycznych, reumatyzm, alergię, choroby serca. Używany jest również do obniżenia ciśnienia i obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Na co dzień uśmierza ból głowy, koi rozstrój żołądka, łagodzi bóle menstruacyjne. Badaczom udało się potwierdzić ...
Olej rzepakowy extra tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Olej rzepakowy extra tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Dzięki stosowanej metodzie tłoczenia „na zimno”, pozyskujemy olej w pełni zdrowy o niezmienionym składzie, tzw. „olej dziewiczy”. Tym samym w oleju pozostają wszystkie naturalne składniki, jak: witaminy, lecytyna oraz NNKT ( Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe). Olej jest w 100 % naturalny, ...
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 250ml
Olej otrzymywany jest z tłoczenia wyselekcjonowanych nasion czarnuszki siewnej.Smak lekko gorzki, intensywny korzenny zapach. Barwa przechodząca od miodowej do ciemnobrązowej.Zawiera około 16% nasyconych kwasów tłuszczowych, około 58% kwasu linolowego, 25% kwasu oleinowego, poniżej 1% kwasu ...
CaliVita Oregano Oil - olej z oregano 30ml
CaliVita Oregano Oil - olej z oregano 30ml
CaliVita Oregano Oil - olej z oregano Oregano to roślina, która występuje w Europie, Azji Mniejszej i Syberii. W starożytnej Grecji była symbolem radości i szczęścia. Ziele lebiodki pospolitej (oregano) zawiera wiele substancji aktywnych: olejek lotny bogaty w fenole (takie jak: karwakrol, ...
Oregano olejek 50ml
Oregano olejek 50ml
Czy wiesz że… Oregano od zamierzchłych czasów uznawane było za doskonałą roślinę.Podstawową substancją czynną, która decyduje, o tak pozytywnym działaniu oregano na nasze zdrowie, jest carvacrol (udział carvacrolu w oleju z oregano w preparacie wynosi 70-80 %, resztę tworzy ponad 30 innych ...
Olej z lnianki (zwany rydzowym) tłoczony na zimno, nieoczyszczony 250ml
Olej z lnianki (zwany rydzowym) tłoczony na zimno, nieoczyszczony 250ml
Potoczna nazwa „ lnianki” rydz, a także: rydzyk, lennica ,lnicznik, judra. Jest to najstarsza z uprawianych w Polsce roślin oleistych. Olej ten ma charakterystyczny smak i zapach – lekko korzenny, kolor zaś złocisty. Ponieważ jest bogaty w naturalne antyutleniacze, np. witaminę E, jego trwałość ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Idealne rzęsy i brwi z marką RADICAL
Długie i gęste rzęsy oraz ciemne i zadbane brwi, które zmysłowo podkreślają...
 
Dlaczego ziemniak jest ważny w diecie wegańskiej?
Dieta wegańska, ponieważ oparta jest głównie na roślinach, powinna być...
 
Naturalna moc odżywienia od marki HERBS
Odpowiednia pielęgnacja ciała jest kluczem do sukcesu, jeżeli chcemy, aby...
 
Odbuduj zniszczone włosy z Herbal Care
Produkty do pielęgnacji, których receptury oparte zostały na cenionych od...
 
Pielęgnacja młodej skóry z marką Neutrogena
Powrót do nauki, niezapowiedziane testy czy nowe znajomości to nie lada stres...
 
Pierwszy krok do mocnych włosów
Peeling trychologiczny marki Radical Przyznajmy, że regularnie wykonujemy...
 
Egyptian Miracle dla mamy
Unikatowa kompozycja  kremu Egyptian Miracle jest ratunkiem dla suchej,...
 
Naturalna pielęgnacja stóp z HERBS
Stopy są wizytówką każdej zadbanej kobiety, dlatego warto się o nie...
 
Słońce, wiatr, suche powietrze. Jak podczas urlopu chronić oczy
Za oknami lato w pełni. Długie dni, przyjemnie ciepłe temperatury i słońce...
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...