Wywiady
dr n.med. Michał Chudzik
Zdrowie
Zdrowie w poście zapisane
Żywność
Eko-żywność
Żywienie
To będą pyszne i zdrowe święta!
Przepisy kulinarne
Przysmaki z warzyw
Czy wiesz że
Barszcz czerwony
Poradniki
Zdrowe i naturalne
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy dotyczy 1/3 ludzi w Polsce i na świecie. Układ pokarmowy ma trudności z trawieniem laktozy. Po wypiciu mleka pojawiają się takie dolegliwości jak: bóle brzucha, wzdęcia, nawet biegunki. Zamiast mleka należy pić kefiry, kwaśne mleko, jogurty mleczne oraz zjadać sery.