0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Jak łagodnie przejść z karmienia piersią na pokarm naturalny
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie

 
 
Jak łagodnie przejść z karmienia piersią na pokarm naturalny
 
Jak łagodnie przejść z ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Radzi położna Monika Wójcik, ambasadorka kampanii i konkursu „Położna na medal”

Moment, w którym niemowlę przestaje się żywić wyłącznie mlekiem, to jeden z pierwszych kroków milowych w rozwoju dziecka. Nie dziwię się więc, że budzi u rodziców wiele pytań i wątpliwości. Nasuwają się pytania: kiedy rozpoczynać przygodę ze stałymi pokarmami, co podawać jako pierwsze i jak to robić, żeby mieć pewność, że dziecko się najada? Monika Wójcik, położna i Ambasadorka kampanii społeczno – edukacyjnej „Położna na medal”, przedstawia najważniejsze zagadnienia związane z rozszerzeniem diety malucha.

Gotowość dziecka:


Rozwój umiejętności jedzenia trwa do około 2 roku życia dziecka. W tym czasie nabywa ono dojrzałych umiejętności w zakresie rozwoju funkcji oralnych, potrzeb do żucia, gryzienia, odgryzania i picia. Zmienia się też sposób połykania z niemowlęcego na dorosły. W ten sposób kształtowane są warunki do prawidłowej artykulacji i prawidłowego zgryzu.

Ssanie piersi pozwala na wykształcenie najodpowiedniejszych warunków anatomiczno – mięśniowo – czuciowych do pojawienia się kolejnych, dojrzalszych umiejętności w zakresie jedzenia i rozwoju mowy. Dlatego karmienie piersią jest najbardziej fizjologicznym sposobem na przygotowanie dziecka do rozszerzenia diety na inne pokarmy niż mleko mamy.

Rozszerzanie diety – kiedy?

Wg zaleceń światowych organizacji zajmujących się żywieniem dzieci (ESPGHAN, WHO) należy karmić wyłącznie piersią do ukończenia przez dziecko 6 miesiąca życia. Jeśli spotkacie się z zaleceniem, aby to zrobić już po 4 miesiącu życia – jest to błąd, co najwyżej możemy dziecku podać inny pokarm do smakowania poprzez polizanie łyżeczki, ale na pewno nie powinno być to traktowane jako rozszerzenie diety. Wprowadzanie bezmlecznych posiłków należy rozpocząć nie później niż w 26 tygodniu życia dziecka, a jeśli urodziło się ono jako wcześniak poniżej 34 tygodnia ciąży, rozszerzanie diety należy ustalić po konsultacji z lekarzem między 5 a 8 miesiącem życia – w zależności od stanu dziecka. Czas wprowadzania posiłków zależy indywidualnie od gotowości dziecka i nie należy go przyśpieszać ani opóźniać.

Jak zacząć?

Mówi się o rozszerzaniu diety dziecka „pod ochroną karmienia piersią”, co oznacza, że pokarmy stałe nie mogą zastępować posiłków z piersi. Sama nazwa wskazuje na powiększenie ilości pokarmu spożywanego przez dziecko w danym momencie, a nie eliminację mleka na rzecz innego posiłku.

Niezależnie od formy rozszerzania diety (LBW czy łyżeczka) należy to robić stopniowo, rozpocząć od podawania małych ilości produktu (3-4 łyżeczki) stopniowo zwiększając ilość dostosowując ją do potrzeb żywieniowych dziecka. Stopniowo także należy urozmaicać dietę dodając nowe produkty, nie więcej niż 3 dziennie (w rodzinach atopowych jeden nowy produkt co 3-5 dni) obserwując reakcję dziecka.
Kolejność potraw nie ma znaczenia, ale najlepiej zacząć od lekkostrawnych, łatwo przyswajalnych, wartościowych, a przede wszystkim lokalnych. Mogą to być kaszki ryżowe, gotowane warzywa (marchew, ziemniaki, brokuł, dynia itd.), owoce (jabłka, gruszki, banany, morele itd.) Następnie niewielkie ilości kaszek zbożowych, zmielone mięso, jajo, posiekane surowe warzywa, a dopiero na samym końcu ryby, jogurty i sery.


Jaka konsystencja?
6 – 8 miesiąc życia – gęste kaszki, owsianki, dokładnie rozdrobnione produkty (gładkie puree) – następnie rozdrobnione produkty z rodzinnego stołu (papki/puree z grudkami)

9 – 11 miesiąc życia – drobno posiekane lub rozdrobnione pokarmy oraz miękkie produkty podawane z ręki (np. banan)
12-13 miesiąc życia – produkty z rodzinnego stołu, posiekane lub rozdrobnione

Czego unikać?

Mleko pełne – można podawać dopiero w 2 roku życia dziecka.

Miód – po 12 miesiącu życia, ponieważ możliwość obecności przetrwalników Clostridium botulinum daje bardzo duże ryzyko wystąpienia choroby zwanej botulizmem dziecięcym.

Słodzone soki i cukier – nie powinno się ich podawać dzieciom poniżej 9 roku życia, gdyż w świetle badan naukowych mają one ogromny wpływ na rozwój komórek tucznych u dzieci oraz zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy i otyłości.

Soki niesłodzone wprowadzamy dopiero po 1 roku życia dziecka.
Koper włoski – wg ostatnich doniesień ma działanie neurotoksyczne.

Żywności wysoko przetworzonej, konserwowanej, barwionej, wysokotłuszczowej, solonej, smażonych np. frytki, chipsy, parówki – unikamy.

UWAGA NA:

Gluten - należy wprowadzić w małych ilościach w dowolnym okresie miedzy 4 a 12 miesiącem życia dziecka, po warzywach i kaszach bezglutenowych.
Próchnica zębów- nie podawać sacharozy, soków, słodzonych potraw (poczytaj etykiety gotowych produktów!), nie podawać butelki z mlekiem sztucznym w nocy, myć zęby minimum 2 razy dziennie od pojawienia się ząbków pastą z fluorem 500j.m.

Na koniec chciałam tylko podkreślić, że mleko matki w 2 roku karmienia piersią ma więcej białka i kalorii niż mleko matek karmiących 3-4 miesięczne dzieci. Dwulatkowi może ono zapewnić do 30% dziennego zapotrzebowania na kcal. Dokładnie 448ml mleka w 12-24 miesiącu karmienia pokrywa 76% zapotrzebowania na kwas foliowy oraz 94% na Wit B12. Wciąż jest ono niedocenionym źródłem laktoferyny, lizozymu i białek wspomagających układ odpornościowy dziecka. Dlatego rozszerzanie diety nie powinno wiązać się automatycznie z zaprzestaniem karmienia piersią i wprowadzaniem mieszanki sztucznej, bo żaden produkt spożywczy na świecie nie jest tak dobrze przyswajalny i biozgodny z dzieckiem jak mleko jego mamy!

Położna na Medal to prowadzona od 2014 roku kampania społeczno-edukacyjna zwracająca uwagę na kwestie związane z koniecznością podnoszenia standardów i jakości opieki okołoporodowej w Polsce poprzez edukację i promocję dobrych praktyk. Istotną kwestią kampanii jest również podnoszenie świadomości społecznej na temat roli położnych w opiece okołoporodowej.

Jednym z kluczowych elementów kampanii jest konkurs na najlepszą położną w Polsce. Zgłoszenia do tegorocznej, piątej edycji konkursu przyjmowane są od 1 kwietnia do 31 lipca 2018 r. Głosy na nominowane położne można oddawać od 1 kwietnia do 31 grudnia 2018 roku. Oddawanie głosów odbywa się na stronie www.poloznanamedal2018.pl

Patronat honorowy nad kampanią i konkursem objęła Naczelna Rada Pielęgniarek i Położnych. Patronat merytoryczny sprawują: Polskie Towarzystwo Położnych, Fundacja Rodzić po Ludzku oraz Stowarzyszenie Dobrze Urodzeni. Mecenasem kampanii jest marka Alantan Plus.

Zakupy przez internet
Ziołowa apteczka na dziecięce choroby TOM II
Ziołowa apteczka na dziecięce choroby TOM II

Ziołowa apteczka TOM II Zbigniew Przybylak Jeśli szukasz wypróbowanych i skutecznych porad, jak zaradzić wielu niegroźnym, lecz często występującym przypadłościom wieku dziecięcego u Twoich maluchów, sięgnij po poradnik pt. Ziołowa apteczka na dziecięce choroby TOM II. Zaprezentowane tutaj i ...

Poradnik dla zielonych rodziców - Reni Jusis, Magda Targosz
Poradnik dla zielonych rodziców - Reni Jusis, Magda Targosz

Poradnik dla zielonych rodziców - Reni Jusis, Magda Targosz Rodzicielstwo znacznie zmienia życie każdego człowieka. Chociaż niektórych ono cieszy, innych martwi i przeraża, to jednak diabeł wcale nie jest taki straszny, jak go malują, a wychowywanie i dbanie o dziecko może stać się ...

Silikonowa szczoteczka dla dzieci 2 - 6 lat - Jack and Jill
Silikonowa szczoteczka dla dzieci 2 - 6 lat - Jack and Jill

Zęby i dziąsła Twojej pociechy wymagają szczególnej opieki. Młoda tkanka jest jeszcze bardzo delikatna i łatwo można ją podrażnić. Musisz zadbać o zapewnienie swojemu maluchowi jak największego komfortu podczas mycia ząbków. Tradycyjne szczoteczki mogą być dla niego zbyt twarde, dlatego ...

Silikonowa szczoteczka na palec dla bobasów 2 szt, Jack and Jill
Silikonowa szczoteczka na palec dla bobasów 2 szt, Jack and Jill

Chcesz uczyć swoje dziecko dbania o higienę buzi i ładny uśmiech już od najmłodszych lat? Jednak trzymanie zwykłej szczoteczki do zębów może być zbyt dużym wyzwaniem dla nieporadnego bobasa. Jednak firma Jack and Jill znalazła bardzo praktyczne rozwiązanie tego problemu. Silikonowa ...

Dlaczego twoje dziecko choruje? Jedzenie źródłem dolegliwości.
Dlaczego twoje dziecko choruje? Jedzenie źródłem dolegliwości.

Dlaczego twoje dziecko choruje? Jedzenie źródłem dolegliwości.Autor: Kelly DorfmanWydawnictwo:Studio AstropsychologiiTytuł oryginału: What's Eating Your Child?: The Hidden Connection Between Food and Childhood AilmentsOpis:Poznaj związki między żywieniem, a chronicznymi dolegliwościami wieku ...

Organiczna pasta do zębów bananowa 50g Jack n' Jill
Organiczna pasta do zębów bananowa 50g Jack n' Jill

Jama ustna i ząbki małych dzieci są o wiele bardziej wrażliwe niż u dorosłego człowieka. Wybór odpowiedniej pasty to podstawowa i niezbędna konieczność przy zapewnieniu Twojemu maluszkowi właściwej pielęgnacji. Organiczna pasta dla dzieci 50 g – Jack and Jill niezwykle skutecznie działa w ...

Środek do dezynfekcji zabawek 500ml - Bentley Organic
Środek do dezynfekcji zabawek 500ml - Bentley Organic

Środek do dezynfekcji zabawek 500ml - Bentley Organic Organizm Twojego dziecka jest wrażliwy i szczególnie podatny na działanie bakterii i drobnoustrojów, a wszystko przez niewykształcony jeszcze układ odpornościowy. Warto więc zadbać o właściwą higienę w otoczeniu maluszka, czyste zabawki, ...

Paputki BIAŁY KOTEK ciemny róż
Paputki BIAŁY KOTEK ciemny róż

Buciki typu soft-sole są idealne dla maluchów próbujących stawiać swoje pierwsze kroki, jak również dla tych, którzy niedawno posiedli umiejętność samodzielnego chodzenia.   Właściwości i zalety produktu:   buciki przeznaczone dla dzieci w wieku od 0 do 7 lat eksperci medyczni na całym ...

Zły Kocurek i dziecko - Nick Bruel
Zły Kocurek i dziecko - Nick Bruel

Zły Kocurek i dziecko - Mamania Zły Kocurek i dziecko  to część wyjątkowej serii o zwariowanym kocie, którego przygody rozbawią nie tylko każde dziecko, ale również rodzica. Poczytaj bajkę swojemu dziecku i nawiąż z nim wyjątkową więź poprzez mądrą zabawę! Zły Kocurek i dziecko opowiada o ...

Paputki BRĄZOWY MIŚ granat
Paputki BRĄZOWY MIŚ granat

Buciki typu soft-sole są idealne dla maluchów próbujących stawiać swoje pierwsze kroki, jak również dla tych, którzy niedawno posiedli umiejętność samodzielnego chodzenia.   Właściwości i zalety produktu:   buciki przeznaczone dla dzieci w wieku od 0 do 7 lat eksperci medyczni na całym ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Ziołowa apteczka na dziecięce choroby TOM II
Ziołowa apteczka na dziecięce choroby TOM II

Ziołowa apteczka TOM II Zbigniew Przybylak Jeśli szukasz wypróbowanych i skutecznych porad, jak zaradzić wielu niegroźnym, lecz często występującym przypadłościom wieku dziecięcego u Twoich maluchów, sięgnij po poradnik pt. Ziołowa apteczka na dziecięce choroby TOM II. Zaprezentowane tutaj i ...

Poradnik dla zielonych rodziców - Reni Jusis, Magda Targosz
Poradnik dla zielonych rodziców - Reni Jusis, Magda Targosz

Poradnik dla zielonych rodziców - Reni Jusis, Magda Targosz Rodzicielstwo znacznie zmienia życie każdego człowieka. Chociaż niektórych ono cieszy, innych martwi i przeraża, to jednak diabeł wcale nie jest taki straszny, jak go malują, a wychowywanie i dbanie o dziecko może stać się ...

Silikonowa szczoteczka dla dzieci 2 - 6 lat - Jack and Jill
Silikonowa szczoteczka dla dzieci 2 - 6 lat - Jack and Jill

Zęby i dziąsła Twojej pociechy wymagają szczególnej opieki. Młoda tkanka jest jeszcze bardzo delikatna i łatwo można ją podrażnić. Musisz zadbać o zapewnienie swojemu maluchowi jak największego komfortu podczas mycia ząbków. Tradycyjne szczoteczki mogą być dla niego zbyt twarde, dlatego ...

Silikonowa szczoteczka na palec dla bobasów 2 szt, Jack and Jill
Silikonowa szczoteczka na palec dla bobasów 2 szt, Jack and Jill

Chcesz uczyć swoje dziecko dbania o higienę buzi i ładny uśmiech już od najmłodszych lat? Jednak trzymanie zwykłej szczoteczki do zębów może być zbyt dużym wyzwaniem dla nieporadnego bobasa. Jednak firma Jack and Jill znalazła bardzo praktyczne rozwiązanie tego problemu. Silikonowa ...

Dlaczego twoje dziecko choruje? Jedzenie źródłem dolegliwości.
Dlaczego twoje dziecko choruje? Jedzenie źródłem dolegliwości.

Dlaczego twoje dziecko choruje? Jedzenie źródłem dolegliwości.Autor: Kelly DorfmanWydawnictwo:Studio AstropsychologiiTytuł oryginału: What's Eating Your Child?: The Hidden Connection Between Food and Childhood AilmentsOpis:Poznaj związki między żywieniem, a chronicznymi dolegliwościami wieku ...

Organiczna pasta do zębów bananowa 50g Jack n' Jill
Organiczna pasta do zębów bananowa 50g Jack n' Jill

Jama ustna i ząbki małych dzieci są o wiele bardziej wrażliwe niż u dorosłego człowieka. Wybór odpowiedniej pasty to podstawowa i niezbędna konieczność przy zapewnieniu Twojemu maluszkowi właściwej pielęgnacji. Organiczna pasta dla dzieci 50 g – Jack and Jill niezwykle skutecznie działa w ...

Środek do dezynfekcji zabawek 500ml - Bentley Organic
Środek do dezynfekcji zabawek 500ml - Bentley Organic

Środek do dezynfekcji zabawek 500ml - Bentley Organic Organizm Twojego dziecka jest wrażliwy i szczególnie podatny na działanie bakterii i drobnoustrojów, a wszystko przez niewykształcony jeszcze układ odpornościowy. Warto więc zadbać o właściwą higienę w otoczeniu maluszka, czyste zabawki, ...

Paputki BIAŁY KOTEK ciemny róż
Paputki BIAŁY KOTEK ciemny róż

Buciki typu soft-sole są idealne dla maluchów próbujących stawiać swoje pierwsze kroki, jak również dla tych, którzy niedawno posiedli umiejętność samodzielnego chodzenia.   Właściwości i zalety produktu:   buciki przeznaczone dla dzieci w wieku od 0 do 7 lat eksperci medyczni na całym ...

Zły Kocurek i dziecko - Nick Bruel
Zły Kocurek i dziecko - Nick Bruel

Zły Kocurek i dziecko - Mamania Zły Kocurek i dziecko  to część wyjątkowej serii o zwariowanym kocie, którego przygody rozbawią nie tylko każde dziecko, ale również rodzica. Poczytaj bajkę swojemu dziecku i nawiąż z nim wyjątkową więź poprzez mądrą zabawę! Zły Kocurek i dziecko opowiada o ...

Paputki BRĄZOWY MIŚ granat
Paputki BRĄZOWY MIŚ granat

Buciki typu soft-sole są idealne dla maluchów próbujących stawiać swoje pierwsze kroki, jak również dla tych, którzy niedawno posiedli umiejętność samodzielnego chodzenia.   Właściwości i zalety produktu:   buciki przeznaczone dla dzieci w wieku od 0 do 7 lat eksperci medyczni na całym ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...