0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Czwarty miesiąc ciąży, czyli początek drugiego trymestru
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie

 
 
Czwarty miesiąc ciąży, czyli początek drugiego trymestru
 
Czwarty miesiąc ciąży, ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Monika Wójcik, ambasadorka kampanii i konkursu ”Położna na medal”

Rozpoczyna się najlepszy okres ciąży. Drugi trymestr ciąży zaczyna się od 13 tygodnia, a kończy w 26 tygodniu ciąży. Często jest względnie komfortowy dla ciężarnej kobiety, ponieważ ma ona za sobą dolegliwości pierwszego trymestru, a uciążliwości trzeciego trymestru jeszcze się nie pojawiają. O tym, jakie zmiany zachodzą w czwartym miesiącu ciąży w organizmie kobiety, opowiada Monika Wójcik, położna i ambasadorka Kampanii „Położna na medal”.

Miejsce nudności i wymiotów zajmuje wzmożony apetyt, przez co możesz odczuwać więcej energii i czuć się o wiele lepiej niż dotąd. Często występuje obrzmienie wokół kostek i stóp oraz mogą nasilać się żylaki. Twoje piersi nadal powiększają się, jednak zwykle zmniejsza się ich obrzęk i bolesność. Pod koniec tego miesiąca możesz zacząć odczuwać pierwsze ruchy dziecka, choć przyjmuje się, że przy pierwszej ciąży są to bardziej okolice 20 tygodnia. Zaokrąglenie dolnej partii brzucha może powodować, że ciąża staje się widoczna. Dlatego najpóźniej od czwartego miesiąca ciąży kobieta powinna pielęgnować codziennie skórę – peelingi, masaże, oliwka lub inne kosmetyki przeznaczone dla kobiet w ciąży zmniejszą prawdopodobieństwo pojawienia się rozstępów lub ograniczą ich wielkość.

Do codziennej rutyny przyszłej mamy powinna wejść też aktywność fizyczna – o ile w pierwszym trymestrze kobieta mogła nie mieć na nią po prostu siły, o tyle od czwartego miesiąca ciąży nie ma wymówek. Jeśli lekarz nie zalecił oszczędzającego trybu życia, ciężarna może pływać, spacerować w marszowym tempie czy chodzić na specjalne zajęcia fitness dla kobiet w ciąży. Ćwiczenia w ciąży pomagają zachować dobre samopoczucie, zapewniają dotlenienie organizmu mamy i dziecka, zapobiegają kłopotom z kręgosłupem, przeciwdziałają problemom z krążeniem, no i pomagają utrzymać w ryzach układ trawienia.

Początek III trymestru to również czas, kiedy powraca ochota na seks. Dzieje się tak dlatego, że pochwa staje się bardziej elastyczna i ukrwiona, jak w stanie ciągłego podniecenia.

A co się dzieje z Waszym maleństwem.

W tym okresie następuje szybszy wzrost tułowia względem głowy dziecka. Zmienia się wygląd twarzy. Oczy, z położenia bocznego, zbliżają się ku przodowi. Podobnie małżowiny uszne przesuwają się w miejsca ich ostatecznego położenia i zaczynają odstawać od głowy. Dziecko potrafi otwierać usta, wkładać paluszki do buzi, a nawet ssać kciuk. Jest to nie tylko nauka odruchu ssania, ale dzięki temu dziecko uspokaja się, gdy np. jest mu smutno, lub gdy Ty masz gorszy nastrój. Malec połyka płyn owodniowy, rozpoznaje jego zapach i smak, co stwarza warunki do prawidłowego rozwoju śluzówki żołądka i jelit oraz pobudza produkcję enzymów trawiennych. Jego ruchy są intensywniejsze, a także może reagować na dźwięki. Dojrzewa mózg, a kora mózgowa jest pofałdowana, rozwijają się coraz liczniejsze połączenia nerwowe. Ciałko pokryte jest prawie przeźroczystą skórą, którą zaczyna porastać meszek płodowy, a tkanka chrzęstna zaczyna kostnieć. Wydłużają się kończyny dolne. Serduszko bije znacznie szybciej niż serce mamy i jest w stanie przepompować ok. 30 litrów krwi na dobę. Podczas badania USG w 14 tygodniu życia płodowego można zauważyć, że dziecko ma już rozwinięte cechy płciowe. Jeśli to dziewczynka - już pod koniec 16 - tygodnia ciąży zaczynają rozwijać się u niej jajniki, a pierwotne pęcherzyki jajnikowe zawierają komórki jajowe. Dziecko może zacząć mieć czkawkę – w ten sposób zaczyna ćwiczyć ruchy oddechowe – czasami taki stan może się utrzymać do samego końca ciąży. W tym czasie może mieć od 12- 14 cm wzrostu i ważyć ok. 110 -200g, a łożysko, dzięki któremu wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju substancje są dostarczane, jest w pełni rozwinięte.

Dodatkowe wsparcie dla mamy

W tym czasie twój organizm znacznie zwiększy zapotrzebowanie na żelazo i wapń, zazwyczaj bardziej, niż może zapewnić to dobra dieta. Najprawdopodobniej Twój lekarz zaleci Ci uzupełnianie ich w postaci tabletek. Wchłanianie żelaza jest dość ograniczone, dlatego zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami. Warto też, żebyś wprowadziła do diety warzywa i owoce zawierające dużo witaminy C, które pomagają przyswoić mikroelementy. Zaprzyjaźnij się z papryką, natką pietruszki, cytrusami czy sokiem z dzikiej róży. Przy dodatkowej podaży żelaza mogą wystąpić problemy z zaparciami, a w ciąży nie można stosować leków przeczyszczających, dlatego warto zadbać o prawidłową dietę, aby ustrzec się przed ostatecznością, czyli piciem płynnej parafiny.
Dla prawidłowego rozwoju układu kostnego dziecka szczególnie ważny jest odpowiedni poziom wapnia, dlatego warto wprowadzić dodatkową porcję nabiału do codziennego menu (np. szklanka kefiru czy jogurtu). Żeby wapń został przyswojony i wykorzystany, niezbędna jest witamina D. Dlatego warto też, wg najnowszych zaleceń od drugiego trymestru, przyjmować ją w dawce ustalonej przez lekarza, ponieważ częste spacery w słoneczne dni nie zawsze uzupełnią jej odpowiedni poziom.

Badania, które powinien zlecić ci lekarz w 4 miesiącu ciąży:

  • badanie ogólne moczu – nie może być w nim białka, cukru, białych ani czerwonych krwinek,
  • morfologia krwi,

Ponadto lekarz oceni:

  • pH wydzieliny pochwowej. Badanie to pozwala ocenić stan bakteriobiologiczny pochwy i szyjki macicy,
  • wysokość dna macicy,
  • twoje ciśnienie krwi,
  • sprawdzi twoją wagę

Położna na Medal to prowadzona od 2014 roku kampania społeczno-edukacyjna zwracająca uwagę na kwestie związane z koniecznością podnoszenia standardów i jakości opieki okołoporodowej w Polsce poprzez edukację i promocję dobrych praktyk. Istotną kwestią kampanii jest również podnoszenie świadomości społecznej na temat roli położnych w opiece okołoporodowej.

Jednym z kluczowych elementów kampanii jest konkurs na najlepszą położną w Polsce. Zgłoszenia do tegorocznej, piątej edycji konkursu przyjmowane są od 1 kwietnia do 31 lipca 2018 r. Głosy na nominowane położne można oddawać od 1 kwietnia do 31 grudnia 2018 roku. Oddawanie głosów odbywa się na stronie www.poloznanamedal2018.pl

Patronat honorowy nad kampanią i konkursem objęła Naczelna Rada Pielęgniarek i Położnych. Patronat merytoryczny sprawują: Polskie Towarzystwo Położnych, Fundacja Rodzić po Ludzku oraz Stowarzyszenie Dobrze Urodzeni. Mecenasem kampanii jest marka Alantan Plus.

Zakupy przez internet
FALVIT Mama x 30 tabletek
FALVIT Mama x 30 tabletek

Falvit mama to złożony suplement diety dla kobiet w ciąży i matek karmiących, którego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszelkich niezbędnych minerałów, witamin i związków niezbędnych dla prawidłowego rozwoju dziecka.

PREGNAKER ORIGINAL Dla kobiet w ciąży x 30 tabletek
PREGNAKER ORIGINAL Dla kobiet w ciąży x 30 tabletek

PREGNAKER ORIGINAL Dla kobiet w ciąży to suplement diety, który uzupełnia poziom niezbędnych witamin i minerałów w organizmie. Zawartość kwasu foliowego wspomaga ochronę przed występowaniem wrodzonych wad cewy nerwowej.

DOPPELHERZ AKTIV Mama Dla kobiet w ciąży i karmiących x 60 kapsułek
DOPPELHERZ AKTIV Mama Dla kobiet w ciąży i karmiących x 60 kapsułek

DOPPELHERZ AKTIV Mama Dla kobiet w ciąży i karmiących to jeden z suplementów, który uzupełniając w organizmie matki poziom witamin i składników mineralnych, zapobiegają powstawaniu zaburzeń procesów życiowych i niekorzystnemu wpływowi na rozwój dziecka.

ELANCYL krem przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży 150ml
ELANCYL krem przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży 150ml

Krem przeznaczony dla kobiet od 4 miesiąca ciąży, który skutecznie pielęgnuje zmieniającą się skórę, zapobiegając powstawaniu rozstępów - przed, w trakcie i po ciąży. Krem redukuje także istniejące rozstępy.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
FALVIT Mama x 30 tabletek
FALVIT Mama x 30 tabletek

Falvit mama to złożony suplement diety dla kobiet w ciąży i matek karmiących, którego zadaniem jest dostarczenie organizmowi wszelkich niezbędnych minerałów, witamin i związków niezbędnych dla prawidłowego rozwoju dziecka.

PREGNAKER ORIGINAL Dla kobiet w ciąży x 30 tabletek
PREGNAKER ORIGINAL Dla kobiet w ciąży x 30 tabletek

PREGNAKER ORIGINAL Dla kobiet w ciąży to suplement diety, który uzupełnia poziom niezbędnych witamin i minerałów w organizmie. Zawartość kwasu foliowego wspomaga ochronę przed występowaniem wrodzonych wad cewy nerwowej.

DOPPELHERZ AKTIV Mama Dla kobiet w ciąży i karmiących x 60 kapsułek
DOPPELHERZ AKTIV Mama Dla kobiet w ciąży i karmiących x 60 kapsułek

DOPPELHERZ AKTIV Mama Dla kobiet w ciąży i karmiących to jeden z suplementów, który uzupełniając w organizmie matki poziom witamin i składników mineralnych, zapobiegają powstawaniu zaburzeń procesów życiowych i niekorzystnemu wpływowi na rozwój dziecka.

ELANCYL krem przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży 150ml
ELANCYL krem przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży 150ml

Krem przeznaczony dla kobiet od 4 miesiąca ciąży, który skutecznie pielęgnuje zmieniającą się skórę, zapobiegając powstawaniu rozstępów - przed, w trakcie i po ciąży. Krem redukuje także istniejące rozstępy.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...