0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Masaż ciała - magia dotyku
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Zdrowie

 
 
Masaż ciała - magia dotyku
fot:rhytmuswege pixabay com
 
Masaż ciała - magia dotyku
Oceń
Forum dyskusyjne

Jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia bólu jest masaż. W starożytnych Chinach, Indiach i Egipcie był on podstawową praktyką medyczną. Lekarze starożytnej Grecji i Rzymu zalecali masaże, które miały poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne. Po dłuższym okresie zaprzestania stosowania tej metody leczenia w Europie, masaż ponownie stał się popularny w XIX wieku, kiedy to Per Henryk Ling opracował szwedzką terapię ruchem tzw. masaż szwedzki. Wiek XX to okres, w którym powstało wiele odmian masażu. Ich twórcy bazowali na medycynie chińskiej, japońskiej, tybetańskiej i ajuwerdyjskiej.

Działanie masażu na organizm

Lekarze chińskiej medycyny naturalnej twierdzą, że masaż sprzyja przepływowi energii życiowej qi przez wszystkie części ciała wzdłuż kanałów, czyli meridianów. Wykorzystywany jest w leczeniu wielu schorzeń. Przede wszystkim rozluźnia napięte mięśnie i napręża te, którym brakuje napięcia. Masaż daje uczucie odprężenia psychicznego, przyjemności, pozwala pokonać stres. Stosowany jest dla złagodzenia sztywności, napięcia i bólu mięśni, usuwa skurcze nóg, łagodzi migrenowe i napięciowe bóle głowy oraz bóle lędźwiowo-krzyżowe.

Kto może wykonywa masaż?

Niektóre formy masażu można wykonać samodzielnie np. masaż dłoni, ramion, barków, nóg. Jednak masaż leczniczy może wykonywać osoba odpowiednio przeszkolona, posiadająca specjalne uprawnienia, potwierdzające jej umiejętności. Nie wolno poddawać się masażom u osób do tego nieuprawnionym. Znane są liczne przypadki uszkodzeń mięśni czy nawet kręgosłupa (w przypadku wykonywania np. masażu głębokiego, kiedy uciskanie i rozcieranie jest bardzo silne). To, co miało nam przynieść ulgę w cierpieniu, może go tylko pogłębić.

Kiedy należy zachować szczególne środki ostrożności?

  • Nie stosuj masażu głębokiego np. rolfingu w przypadku osteoporozy, czy innych chorób kości. Masaż może doprowadzić nawet do złamania kości.
  • Nie poddawaj się masażom bez uzgodnienia z lekarzem, jeśli chorujesz na serce lub inne przewlekłe choroby.
  • Nie stosuj masażu bezpośrednio w miejscach stłuczonych, poparzonych, z wysypką lub stanem zapalnym, po zabiegach chirurgicznych, w miejscu wystąpieniu żylaków.
  • Jeżeli jesteś w ciąży możesz po konsultacji z lekarzem wykonywać jedynie łagodne formy masażu (oczywiście poza brzuchem i dolną częścią pleców).
  • Nie poddawaj się masażom w trakcie infekcji i kiedy gorączkujesz.
  • Nie stosuj masażu zaraz po zjedzeniu oraz jeśli piłeś alkohol.
  • Zrezygnuj z masażu, jeśli cierpisz na nieokreślone dolegliwości bólowe.
  • Należy bezwzględnie przerwać masaż w sytuacji pojawienia się ostrego bólu promieniującego w kierunku pośladków i nóg.

Masaż leczniczy polega na wykorzystaniu dotyku w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia. Jesień jest porą, kiedy możemy częściej korzystać z tej formy poprawy nastroju. W tym celu masaż można łączyć z innymi zabiegami leczniczymi np. aromaterapią i hydroterapią.

Zakupy przez internet
Masażer ultradźwiękowy
Masażer ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml
Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml

Jadąc przez magiczną Prowansję ciężko jest pominąć lawendowe pola, które są jedną z najpiękniejszych kolebek tamtego rejonu. Raz doświadczony widok fioletowych szlaków powraca do Ciebie z każdym kontaktem z  tym kwiatem.

Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny
Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny

Biszofit Połtawski to naturalny środek balneologiczny o wysokiej zawartości minerałów i mikroelementów. Oryginalny naturalny BISZOFIT POŁTAWSKI (BISZOVIT) wydobywany z głębokości 2,4 tysiąca metrów w Regionie Połtawskim na Ukrainie.Jest koncentratem elementów mineralnych, które powstaływ ...

Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy
Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy
BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy

Skuteczna dezynfekcja powierzchniGotowy do natychmiastowego użycia płyn w spray’u do profesjonalnej dezynfekcji powierzchni w gabinetach kosmetycznych, salonach fryzjerskich, solariach, ośrodkach SPA i fitness oraz gabinetów masażu, manicure, pedicure i tatuażu. Nowoczesna technologia na ...

Masażer 3w1
Masażer 3w1

Czy marzysz nie tylko o pięknej, jędrnej cerze, ale także o szczupłej, doskonałej sylwetce? Twoją zmorą jest nadmiar tkanki tłuszczowej wokół talii, brzucha, ud i ramion? Wypróbuj nowoczesny Masażer 3 w 1, który zadba nie tylko o skórę Twoje twarzy, ale także zwalczy cellulit i skutecznie ...

Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]
Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]

Relaksujące serum dla skóry zestresowanej i zmęczonej. Skuteczny zestaw składników aktywnych o wysokim stężeniu ma szerokie spektrum działania, zwiększając naturalny system odpornościowy, który redukuje uszkodzenia skóry spowodowane stresem. PRZEZNACZENIE: dla skóry zestresowanej i ...

Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)
Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)

Olejek do masażu PAIN MASSAGE OIL.

Elektrostymulator
Elektrostymulator

Poszukujesz profesjonalnego, wielofunkcyjnego urządzenia do swojego salonu kosmetycznego? Stawiasz na skuteczne zabiegi pielęgnacyjne i kosmetyczne? Zainwestuj w elektrostymulator, którego efekty działania są naprawdę znakomite. Elektrostymulator to niezwykle skuteczne urządzenie, które ...

Kombajn kosmetyczny
Kombajn kosmetyczny

Kombajn Kosmetyczny     Wysokiej jakości sprzęt to podstawa funkcjonowania profesjonalnych gabinetów kosmetologii i SPA. Dlatego też chcielibyśmy Państwu zaprezentować nowej generacji kombajn kosmetyczny. Pozwala on na wykonanie aż 14 różnych zabiegów za pomocą jednego aparatu. Urządzenia to ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Masażer ultradźwiękowy
Masażer ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml
Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml

Jadąc przez magiczną Prowansję ciężko jest pominąć lawendowe pola, które są jedną z najpiękniejszych kolebek tamtego rejonu. Raz doświadczony widok fioletowych szlaków powraca do Ciebie z każdym kontaktem z  tym kwiatem.

Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny
Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny

Biszofit Połtawski to naturalny środek balneologiczny o wysokiej zawartości minerałów i mikroelementów. Oryginalny naturalny BISZOFIT POŁTAWSKI (BISZOVIT) wydobywany z głębokości 2,4 tysiąca metrów w Regionie Połtawskim na Ukrainie.Jest koncentratem elementów mineralnych, które powstaływ ...

Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy
Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy
BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy

Skuteczna dezynfekcja powierzchniGotowy do natychmiastowego użycia płyn w spray’u do profesjonalnej dezynfekcji powierzchni w gabinetach kosmetycznych, salonach fryzjerskich, solariach, ośrodkach SPA i fitness oraz gabinetów masażu, manicure, pedicure i tatuażu. Nowoczesna technologia na ...

Masażer 3w1
Masażer 3w1

Czy marzysz nie tylko o pięknej, jędrnej cerze, ale także o szczupłej, doskonałej sylwetce? Twoją zmorą jest nadmiar tkanki tłuszczowej wokół talii, brzucha, ud i ramion? Wypróbuj nowoczesny Masażer 3 w 1, który zadba nie tylko o skórę Twoje twarzy, ale także zwalczy cellulit i skutecznie ...

Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]
Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]

Relaksujące serum dla skóry zestresowanej i zmęczonej. Skuteczny zestaw składników aktywnych o wysokim stężeniu ma szerokie spektrum działania, zwiększając naturalny system odpornościowy, który redukuje uszkodzenia skóry spowodowane stresem. PRZEZNACZENIE: dla skóry zestresowanej i ...

Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)
Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)

Olejek do masażu PAIN MASSAGE OIL.

Elektrostymulator
Elektrostymulator

Poszukujesz profesjonalnego, wielofunkcyjnego urządzenia do swojego salonu kosmetycznego? Stawiasz na skuteczne zabiegi pielęgnacyjne i kosmetyczne? Zainwestuj w elektrostymulator, którego efekty działania są naprawdę znakomite. Elektrostymulator to niezwykle skuteczne urządzenie, które ...

Kombajn kosmetyczny
Kombajn kosmetyczny

Kombajn Kosmetyczny     Wysokiej jakości sprzęt to podstawa funkcjonowania profesjonalnych gabinetów kosmetologii i SPA. Dlatego też chcielibyśmy Państwu zaprezentować nowej generacji kombajn kosmetyczny. Pozwala on na wykonanie aż 14 różnych zabiegów za pomocą jednego aparatu. Urządzenia to ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Receptury piękna modelujące kontur twarzy
N°1601 i N°1603 CONTOUR ARCHITECT Mincer Pharma Wiotkość skóry, zmarszczki, a...
 
Młode warzywa – przygotuj je pysznie i sprytnie
Delikatne, chrupiące, pełne cennych składników odżywczych i przede wszystkim...
 
Intymny dekalog wakacyjnej podróżniczki
Podczas wakacji szczególnie ważne jest przestrzeganie zasad higieny intymnej....
 
Dietetyczne barbecue - czyli jak grillować smacznie i zdrowo?
Okres wakacji niemal każdemu kojarzy się z wypoczynkiem, spotkaniami z...
 
NOWOŚĆ! HELLO NATURE Coconut Oil
Masło do ciała, olejek, mleczko oraz żel pod prysznic łączące w sobie olejek...
 
Tantum Rosa. Pasuje każdej kobiecie!
Czy singielka, czy mężatka, siostra, matka, córka, babka, zabiegana,...
 
Wybierasz się na tropikalny urlop? Pamiętaj o szczepieniu
Okres wakacyjny to tradycyjnie czas wzmożonych wyjazdów na urlop. Co roku...
 
Musujące jabłko marki Bracia Sadownicy
 Nowe limitowane smaki Musujące orzeźwienie, prosta receptura, naturalny...
 
Cała prawda o depilacji
Gładkie nogi nawet przez kilka tygodni? Czy to możliwe? Wiele kobiet w...
 
Poradnik kibica - jak dbać o gardło?
Mundial to jedna z najważniejszych imprez sportowych, którą pasjonują się...
 
Visolvit Junior  - dla każdego coś dobrego
Jeśli Twoje dziecko lubi warzywa i owoce jesteś prawdziwą szczęściarą....
 
Odstające uszy, czyli kompleks od małego
Odstające uszy to zupełnie niezależna od nas cecha wyglądu, która społecznie...
 
Wymość sobie siedzenie
Zapewne, większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że przeciętnie każdy...
 
Zimowa aloesowa pielęgnacja Buna
Potrafi przetrwać w najtrudniejszych warunkach – nawet 5 lat bez dostępu do...
 
Nawilżanie podstawą dbałości o skórę – Solvea
Problem suchej skóry jest powszechny wśród Polek. Przyczyna? Uwarunkowania...
 
Maseczki na tkaninie – unikalny koreański sekret urody
Nieskazitelna, gładka cera odejmująca swojej posiadaczce lat, a do tego...
 
Neuronica - profesjonalna pielęgnacja wiotkiej skóry twarzy i ciała
Widoczny i odczuwalny efekt zabiegu botoksowego oraz liftingującego leży u...
 
HELLO NATURE Olejek Marula
  Miękkość i połysk włosów dzięki słodkiemu olejkowi z serca Afryki...
 
Remedium na suchość dłoni – Solvea
TRI–molecule hyaluron acid, Hydromanil, olejek awokado, kwas omega plus,...
 
Uroki życia na emeryturze
"Przyszłość ma wiele nazw. Dla słabszych oznacza nieuchronność, dla...
 
Domowe rozmarynowe Spa Buna
Wiecznie zielone, aromatyczne i odmładzające ziele, które orzeźwia ciało i...