0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Zdrowie
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Zdrowie

 
 
Zdrowie
fot:Michael Lorenzo
 
Zdrowie
Oceń
Forum dyskusyjne

Profikatyka zdrowotna inwestycją na przyszlość

Zdrowie to coś najcenniejszego w naszym życiu. Jednak najczęściej nie doceniamy go i na własne życzenie marnujemy. Dlatego połowa z nas cierpi z powodu przewlekłych chorób takich jak cukrzyca, obturacyjna choroba płuc, rozedma płuc, nadciśnienie tętnicze, otyłość, choroba wieńcowa, nowotwory. Badania naukowe potwierdzają, że wystarczy spełniać cztery warunki, aby wydłużyć swoje życie przynajmniej o 10 lat. Są to: rezygnacja z palenia, dbałość o prawidłowa wagę, regularna aktywność fizyczna, spożywanie alkoholu jedynie w umiarkowanych ilościach. Warto zadać sobie pytanie. Czy chcę żyć aktywnie, pełną piersią i realizować swoje marzenia aż do późnego okresu życia, czy raczej wolę biegać od lekarza do lekarza, następnie od apteki do apteki, trwać z przewlekłym bólem, poruszać się na wózku inwalidzkim i być zdanym na pomoc innych. Wydaje się, że pierwsza perspektywa jest dużo bardziej atrakcyjna, tylko czy faktycznie może się stać twoim życiowym priorytetem? Czy jesteś w stanie podjąć wysiłek, by zmienić swój styl życia, wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, wychodzić codziennie na spacer, ćwiczyć lub wykonywać wybraną dyscyplinę sportową? Czy masz w sobie siłę, by wprowadzić w kuchni prawdziwa rewolucję żywieniową: codziennie kilka razy dziennie spożywać warzywa i owoce, zrezygnować z produktów wysoko przetworzonych i zastąpić je naturalnymi, prostymi, zdrowymi, ograniczyć spożywanie mięsa, zastępując je rybami i owocami morza, wykorzystywać jak najwięcej produktów z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, zrezygnować z cukrów i słodyczy, zastępując je owocami i nasionami, stosować dobre przyprawy i zioła zamiast soli i kostek rosołowych, spożywać tylko świeże produkty. Trudne? Zmiany zawsze wiążą się z wysiłkiem. Ale czyż nie warto poświęcić trochę czasu i energii dla naszego zdrowia? To najlepsza inwestycja na przyszłość! Uprawianie sportu wydaje ci się ponad twoje siły? Zawsze znajdziesz alternatywę. Spacer z psem, aerobik wodny, kurs tańca, joga. Najważniejszy jest ruch – wzmacnia mięśnie i stawy, dodaje energii, podnosi poziom dopaminy, rozluźnia, poprawia samopoczucie. Do tych wszystkich warunków dobrego zdrowia, należy dodać jeszcze jeden bardzo istotny: unikanie sytuacji stresowych, pozytywne nastawienie do otoczenia, dbanie o dobre relacje z bliskimi i znajomymi, rozwijanie swoich zainteresowań – poprawiają one naszą kondycję psychiczną, a ona ma niebagatelny wpływ na zdrowie.

Biorąc pod uwagę fakt, że nie wszystkie choroby biorą się z niezdrowego stylu życia, profilaktyka naszego zdrowia powinna dotyczyć również badań kontrolnych. Każda choroba wczesne wykryta daje olbrzymie szanse na szybie wyzdrowienia i powrót do normalnego życia. Medycyna daje obecnie ogromne możliwości. Pamiętajmy jednak o tym, że każda nawet najbardziej łagodnie działająca tabletka wywołuje skutki uboczne, nieobojętne dla naszego zdrowia. Czy zatem nie byłoby rozsądniej zdecydować się na podjęcie działań, które uchronią cię przed przykrymi dolegliwościami, koniecznością brania tabletek i pozwolą cieszyć się życiem?

Zakupy przez internet
OLIGOBS Ciąża Grossesse x 30 tabletek
OLIGOBS Ciąża Grossesse x 30 tabletek

OLIGOBS Ciąża to jeden z suplementów diety, które uzupełniając w organizmie matki poziom witamin i składników mineralnych, zapobiegają powstawaniu zaburzeń procesów życiowych i niekorzystnemu wpływowi na rozwój dziecka.

SORAYA LACTISSIMA Ciąża i Połóg emulsja do higieny intymnej 300ml
SORAYA LACTISSIMA Ciąża i Połóg emulsja do higieny intymnej 300ml

SORAYA LACTISSIMA Ciąża i Połóg emulsja do higieny intymnej to niezwykle delikatny produkt myjący, który nie zawiera SLS i mydła. Odbudowuje florę bakteryjną, łagodzi swędzenie i działa nawilżająco.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
OLIGOBS Ciąża Grossesse x 30 tabletek
OLIGOBS Ciąża Grossesse x 30 tabletek

OLIGOBS Ciąża to jeden z suplementów diety, które uzupełniając w organizmie matki poziom witamin i składników mineralnych, zapobiegają powstawaniu zaburzeń procesów życiowych i niekorzystnemu wpływowi na rozwój dziecka.

SORAYA LACTISSIMA Ciąża i Połóg emulsja do higieny intymnej 300ml
SORAYA LACTISSIMA Ciąża i Połóg emulsja do higieny intymnej 300ml

SORAYA LACTISSIMA Ciąża i Połóg emulsja do higieny intymnej to niezwykle delikatny produkt myjący, który nie zawiera SLS i mydła. Odbudowuje florę bakteryjną, łagodzi swędzenie i działa nawilżająco.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Egyptian Miracle dla mamy
Unikatowa kompozycja  kremu Egyptian Miracle jest ratunkiem dla suchej,...
 
Naturalna pielęgnacja stóp z HERBS
Stopy są wizytówką każdej zadbanej kobiety, dlatego warto się o nie...
 
Słońce, wiatr, suche powietrze. Jak podczas urlopu chronić oczy
Za oknami lato w pełni. Długie dni, przyjemnie ciepłe temperatury i słońce...
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...