0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Właściwe pielęgnowanie zębów
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
Właściwe pielęgnowanie zębów
fot:jdurham123 sxchu
 
Właściwe pielęgnowanie zębów
Oceń
Forum dyskusyjne

Zęby dane są raz na całe życie i dlatego należy o nie właściwe dbać. Od naszych czynności pielęgnacyjnych zależy, czy będziemy mieć piękny uśmiech, zdrowe, pozbawione próchnicy zęby. Ubytki w uzębieniu mogą niekorzystnie wpływać na stan żuchwy, a także utrudniać przeżuwanie i rozdrabnianie pokarmu. Najgorsze jest jednak to, że chore zęby wywołują choroby w całym organizmie, wśród których należy wymienić choroby oczu i uszu, zapalenie stawów, reumatyzm, bóle kostno-stawowe, problemy z nerkami i żołądkiem, uszkodzenia układu krążenia, nerwobóle. Bakterie, które stale występują w jamie ustnej, wytwarzają ze spożywanych węglowodanów kwasy, niszczące szkliwo. Odczyn kwaśny utrzymuje się w jamie ustnej przez ok. 30 minut od spożycia pokarmu. Ślina, która w swoim składzie ma flour, wapń, fosfor, przyczynia się do mineralizacji szkliwa. W momencie, kiedy umyjemy zęby pastą, kwas, działający niszcząco na uzębienie, jest całkowicie zneutralizowany. Podstawową zasadą pielęgnacji zębów jest higiena jamy ustnej, która chroni przed tworzeniem płytki nazębnej lub istniejącą już płytkę usuwa. Polega ona na szczotkowaniu zębów przez ok. 3 minuty, przynajmniej dwa razy dziennie, przy użyciu pasty z fluorem i szczoteczki najlepiej z włókien o średniej twardości. Szczoteczkę wymieniamy przeciętnie co trzy miesiące. Higienę jamy ustnej utrzymujemy przez dokładne płukanie jamy ustnej letnią wodą przed i po szczotkowaniu, a także po każdym jedzeniu. Ważną czynnością pielęgnacyjną jest oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych przy użyciu nici dentystycznych. Dbałość o zęby wiąże się oczywiście z prawidłową dietą, a więc dostarczaniem pokarmów zawierających witaminy A, D, C oraz soli mineralnych (wapnia, fluoru, fosforu, magnezu). Szczególnie ważne jest dostarczanie tych składników małym dzieciom, zanim pojawią się zęby stałe. Pożywienie powinno zawierać jak najmniej produktów, sprzyjających powstawaniu próchnicy: czyli słodyczy i słodkich napojów. Należy ograniczyć częstotliwość spożywania pokarmów, starać się nie podjadać, unikać zbyt częstego zjadania owoców cytrusowych, które działają szkodliwie na szkliwo. Pasty zawierające fluor zwiększają odporność szkliwa na działanie kwasów. Niezbędne są okresowe badania profilaktyczne, aby wcześnie wykryć i wyleczyć ubytki w zębach oraz choroby przyzębia. Zdrowe zęby najlepiej zabezpieczyć poprzez lakierowanie powierzchni koron oraz lakowanie bruzd i zagłębień. Warto kształtować u dzieci od najwcześniejszych lat nawyki dbania o zęby, aby kontynuowały je w życiu dorosłym. Niestety higiena jamy ustnej u dzieci i młodzieży pozostawia wiele do życzenia. Warto postawić na profilaktykę. Jak podają badania, w niektórych krajach, gdzie profilaktyka jest wysoko rozwinięta, u znacznej większości dzieci próchnica praktycznie nie występuje, a wiele osób dorosłych zachowuje swoje zęby do końca życia.

Zakupy przez internet
Nasiona na kiełki - żyto 50g
Nasiona na kiełki - żyto 50g
ŻYTO - ekologiczne nasiona na kiełkiSą bogatym źródłem witamin z grupy B oraz źródłem wapnia, żelaza. Oczyszczają tętnice, wzmacniają włosy, zęby i kości. Oczyszczają organizmKiełki są najbardziej życiodajnym pożywieniem na świecie, ponieważ spożywa się je wtedy, kiedy roślina jest tak żywotna ...
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
Mąka żytnia razowa TYP 2000 BIO 1000g
Mąka żytnia razowa TYP 2000 BIO 1000g
Mąka żytnia razowa jest stosowana do wypieku pieczywa, stosowana jako dodatek do naleśników, pierogów, klusek, ciast, itd. W porównaniu do mąki pszennej zawiera o wiele więcej błonnika, minerałów i przeciwutleniaczy.Produkt rolnictwa ekologicznego: certyfikowane przez AgroBioTest nr 04194 B; ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Nasiona na kiełki - żyto 50g
Nasiona na kiełki - żyto 50g
ŻYTO - ekologiczne nasiona na kiełkiSą bogatym źródłem witamin z grupy B oraz źródłem wapnia, żelaza. Oczyszczają tętnice, wzmacniają włosy, zęby i kości. Oczyszczają organizmKiełki są najbardziej życiodajnym pożywieniem na świecie, ponieważ spożywa się je wtedy, kiedy roślina jest tak żywotna ...
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
Mąka żytnia razowa TYP 2000 BIO 1000g
Mąka żytnia razowa TYP 2000 BIO 1000g
Mąka żytnia razowa jest stosowana do wypieku pieczywa, stosowana jako dodatek do naleśników, pierogów, klusek, ciast, itd. W porównaniu do mąki pszennej zawiera o wiele więcej błonnika, minerałów i przeciwutleniaczy.Produkt rolnictwa ekologicznego: certyfikowane przez AgroBioTest nr 04194 B; ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...