0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Uzdrawiające soki owocowe
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Żywienie

 
 
Uzdrawiające soki owocowe
fot:pixabay com
 
Uzdrawiające soki owocowe
Oceń
Forum dyskusyjne

Soki wyciskane ze świeżych owoców powinny stać się jednym z podstawowych elementów zdrowej diety. Są bogactwem cennych witamin, soli mineralnych i enzymów, odżywiają, wspomagają oczyszczanie organizmu, dodają energii, korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Świeżo wyciśnięty sok pijemy od razu, ponieważ szybko traci swoje cenne właściwości. Należy pamiętać również o tym, że w trakcie wyciskania tracimy część witamin oraz błonnik. W soku jest również więcej kalorii niż w owocach. 250 ml soku pomarańczowego zawiera ok. 120 kcal, podczas gdy jedna pomarańcza tylko 60 kcal. Soki owocowe zawierają bioflawonoidy - naturalne antyoksydanty, witaminę A, chroniąca skórę i wzrok, witaminę C, podnosząca poziom odporności organizmu, kwas foliowy, chroniący przed anemią., witaminę E, pomagająca w usuwaniu z organizmu wolnych rodników, przyspieszających starzenie komórek i działających rakotwórczo.

Enzymy, zawarte w sokach, regulują ważne procesy biochemiczne, zachodzące w organizmie, poprawiają trawienie i rozbijają śluz.

Zawarte w sokach związki występują w postaci zjonizowanej, co sprawia, że w organizmie zachowana jest równowaga kwasowo-zasadowa. Soki pobudzają czynności żołądka i wątroby i ułatwiają procesy oczyszczania organizmu z toksyn i produktów przemiany materii.

Sok grejpfrutowy jest bogatym źródłem witaminy C i potasu, a dodatkowo ma niewiele kalorii. Grejpfruty zawierają kwas salicylowy, wspomagający stawy oraz wapń, wzmacniający kości. Sok grejfrutowy oczyszcza krew, obniża poziom złego cholesterolu, doskonale wpływa na układ krążenia. Sok żurawinowy zawiera potas, witaminę i beta-karoten. Oczyszcza układ moczowy, chroni pęcherz i drogi moczowe przed infekcjami i zakażeniami bakteryjnymi, doskonale działa na układ oddechowy. Sok pomarańczowy to cenne źródło witaminy C, potasu, kwasu foliowego, beta-karotenu. Doskonale oczyszcza organizm, usprawnia prace jelit, pobudza i tonizuje. Sok z malin jest bogactwem składników odżywczych: wapnia, magnezu, potasu, fosforu, witaminy B3 i witaminy C. Doskonale działa na układ oddechowy, pomaga w wydalaniu śluzu, flegmy i toksyn. Podnosi odporność  organizmu. Sok jabłkowy zawiera liczne dobroczynne związków z grupy polifenoli (głównie flawonoidy), które u ludzi wykazują silne działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe i przeciwalergiczne. Sok z aronii usuwa wolne rodniki z organizmu, reguluje wydzielanie insuliny, poprawia gospodarkę lipidową, normuje poziom cholesterolu oraz cukrów. Wybierając owoce do produkcji soków, zwracajmy uwagę, aby były jak najmniej zanieczyszczone. Najlepiej kupować owoce u zaufanego producenta. Sprawdzamy, czy są zdrowe i czy nie maja pleśni. Dokładnie myjemy, niektóre z nich wyciskać będziemy razem  ze skórką. I pamiętajmy! Dla uzyskania pozytywnych efektów dla naszego zdrowia wypijamy dziennie 1-2 szklanek soku owocowego.

Zakupy przez internet
100% sok z malin MalinaVital 490ml
100% sok z malin MalinaVital 490ml
Malina zwyczajna (Rubus idaeus L.) jest rośliną uprawianą tradycyjnie w wielu krajach świata. Sok wyciskany bezpośrednio z owoców maliny charakteryzuje się czerwono-purpurowym kolorem i aromatycznym, naturalnie kwaśnym smakiem. Stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety i może być spożywany ...
Sok z żurawiny + 7 ziół 500ml
Sok z żurawiny + 7 ziół 500ml
Sok wyciskany bezpośrednio z owoców żurawiny wzmocniony przez liść borówki brusznicy, rdestu, brzozy, melisę, kwiat nawłoci, ziele skrzypu i ziele wrzosu. W tym produkcie wzmocniliśmy działanie oczyszczające. Jako jedyny w Polsce, moszcz ten jest produkowany z żurawiny błotnej (drobne owoce ...
Len mielony pomarańczowy z kawałkami owoców 150g
Len mielony pomarańczowy z kawałkami owoców 150g
LEN MIELONY OWOCOWY Z KAWAŁKAMI OWOCÓW!Uzupełnia dietę o lignany i błonnik.Len mielony smakowy jest dostępny w trzech smakach: wiśniowym z kawałkami owoców cytrynowym z kawałkami owoców pomarańczowym z kawałkami owoców Skład: mielone siemię lniane o zmniejszonej zawartości tłuszczu cukier ...
Olej z awokado tłoczony na zimno 250 ml
Olej z awokado tłoczony na zimno 250 ml
Olej z awokado otrzymywany jest z najdorodniejszych owoców metodą tłoczenia na zimno. Kusi nadzwyczaj bogatym aromatem i łagodnym owocowym smakiem. W kuchni meksykańskiej jest powszechnie stosowany do potraw na zimno, jako dodatek do sałatek, surówek, dipów, sosów i pikantnych past. Wspaniale ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
100% sok z malin MalinaVital 490ml
100% sok z malin MalinaVital 490ml
Malina zwyczajna (Rubus idaeus L.) jest rośliną uprawianą tradycyjnie w wielu krajach świata. Sok wyciskany bezpośrednio z owoców maliny charakteryzuje się czerwono-purpurowym kolorem i aromatycznym, naturalnie kwaśnym smakiem. Stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety i może być spożywany ...
Sok z żurawiny + 7 ziół 500ml
Sok z żurawiny + 7 ziół 500ml
Sok wyciskany bezpośrednio z owoców żurawiny wzmocniony przez liść borówki brusznicy, rdestu, brzozy, melisę, kwiat nawłoci, ziele skrzypu i ziele wrzosu. W tym produkcie wzmocniliśmy działanie oczyszczające. Jako jedyny w Polsce, moszcz ten jest produkowany z żurawiny błotnej (drobne owoce ...
Len mielony pomarańczowy z kawałkami owoców 150g
Len mielony pomarańczowy z kawałkami owoców 150g
LEN MIELONY OWOCOWY Z KAWAŁKAMI OWOCÓW!Uzupełnia dietę o lignany i błonnik.Len mielony smakowy jest dostępny w trzech smakach: wiśniowym z kawałkami owoców cytrynowym z kawałkami owoców pomarańczowym z kawałkami owoców Skład: mielone siemię lniane o zmniejszonej zawartości tłuszczu cukier ...
Olej z awokado tłoczony na zimno 250 ml
Olej z awokado tłoczony na zimno 250 ml
Olej z awokado otrzymywany jest z najdorodniejszych owoców metodą tłoczenia na zimno. Kusi nadzwyczaj bogatym aromatem i łagodnym owocowym smakiem. W kuchni meksykańskiej jest powszechnie stosowany do potraw na zimno, jako dodatek do sałatek, surówek, dipów, sosów i pikantnych past. Wspaniale ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Idealne rzęsy i brwi z marką RADICAL
Długie i gęste rzęsy oraz ciemne i zadbane brwi, które zmysłowo podkreślają...
 
Dlaczego ziemniak jest ważny w diecie wegańskiej?
Dieta wegańska, ponieważ oparta jest głównie na roślinach, powinna być...
 
Naturalna moc odżywienia od marki HERBS
Odpowiednia pielęgnacja ciała jest kluczem do sukcesu, jeżeli chcemy, aby...
 
Odbuduj zniszczone włosy z Herbal Care
Produkty do pielęgnacji, których receptury oparte zostały na cenionych od...
 
Pielęgnacja młodej skóry z marką Neutrogena
Powrót do nauki, niezapowiedziane testy czy nowe znajomości to nie lada stres...
 
Pierwszy krok do mocnych włosów
Peeling trychologiczny marki Radical Przyznajmy, że regularnie wykonujemy...
 
Egyptian Miracle dla mamy
Unikatowa kompozycja  kremu Egyptian Miracle jest ratunkiem dla suchej,...
 
Naturalna pielęgnacja stóp z HERBS
Stopy są wizytówką każdej zadbanej kobiety, dlatego warto się o nie...
 
Słońce, wiatr, suche powietrze. Jak podczas urlopu chronić oczy
Za oknami lato w pełni. Długie dni, przyjemnie ciepłe temperatury i słońce...
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...