0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Jeżyna i malina
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Żywienie

 
 
Jeżyna i malina
fot:pixabay com
 
Jeżyna i malina
Oceń
Forum dyskusyjne

Jeżyny i maliny wyglądem są do siebie bardzo podobne, chociaż różnią się kolorem. Jeżyna często nazywana jest czarną maliną. Jeżyny i maliny to wieloletnie krzewy należące do tego samego gatunku roślin różowatych. Rosną dziko na polach, łąkach, lasach, ale są również uprawiane. Znane i wykorzystywane do leczenia od wieków. Te smaczne, aromatyczne owoce cieszą się i dziś ogromną popularnością. Królują w kuchni nie tylko jako surowe owoce, ale również dżemy, konfitury, marmolady, syropy, soki, nalewki i wina. Ich właściwości lecznicze są nieocenione.

Malina to jeden z najcenniejszych leków naturalnych. Obfituje przede wszystkim w witaminę C; 20 g zjedzonych malin pokrywa całodzienne zapotrzebowanie na witamine C, która jako przeciwutleniacz chroni przed infekcjami i podnosi odporność. W owocach wystepują również witaminy: E,B1,B2,B6, substancje mineralne: przede wszystkim potas, magnez, wapń, żelazo, kwasy organiczne (np. cytrynowy, jabłkowy, salicylowy), pektyny, antocyjany, cukry, związki śluzowe, cukry (sacharoza, fruktoza, glukoza), olejek eteryczny. Liście maliny zawierają natomiast:dużą ilość witaminy C, garbniki, kwasy organiczne, śluzy, żywice, flawonoidy, sole mineralne (m.in.żelaza, miedzi, wapnia). Maliny zalecane są osobom chorującym na przeziębienia, grypę, choroby serca, zmęczenie i osłabienie po chorobach. Sutecznie obniżają gorączkę, mają właściwości ściągające, leczą chore dziąsła i układ pokarmowy, pomagają w biegunce. Właściwości lecznicze wykazują również liście malin. Działają moczopędnie, żółciopędnie, ściągająco, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Hamują rozwój bakterii jelitowych i skutecznie zmniejszają biegunkę.

Napar z owoców malin

2 łyżki suszonych malin zalewamy szklanką wrzątku i odstawiamy pod przykryciem na ok. 10 minut. Pijemy podczas przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia oskrzeli. Napar pomaga zwalczyć gorączkę.

Napar z liści malin

2 łyżeczki posiekanych, świeżych lub suszonych liści zalewamy szklanką wrzącej wody i parzymy przez ok. 10 minut. Tak przygotowany napar wzmacnia organizm, chroni przed drobnoustrojami, leczy jamę ustną, gardło oraz układ pokarmowy.

Jeżyna obfituje w wiele cennych substancji. Owoce zawierają bardzo dużo witaminy C, która wspomaga organizm w walce z infekcjami i podnosi jego odporność, sporo witaminy E, chroniącej serce i układ krążenia, spowalniającej proces starzenia komórek. Pondto:  w prowitaminę A, witaminy z grupy B, B9, potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor, sód, cynk, antocyjany, wzmacniające naczynia krwionośne, garbniki, działające przeciwbakteryjnie, kwasy organiczne, flawonoidy, kwas cytrynowy, pektyny-rozpuszczalny błonnik. Sok z jeżyn wspomaga pracę układu pokarmowego, przynosi ulgę w przeziębieniu; działa napotnie, wykrztuśnie, leczy nieżyt górnych dróg oddechowych, obniża gorączkę, oczyszcza drogi moczowe, działa przeciwbakteryjnie. Liście z jeżyn bogate są w garbniki (zwłaszcza duże ilości taniny), które działają ściągająco i antyseptycznie. Odwar z liści podawany jest przy przeziębieniu: leczy gardło, jamę ustną, obniża temperaturę ciała. Zewnętrznie stosuje się go w na rany, oparzenia i owrzodzenia, jako okład na swędzącą skórę oraz skórę dotkniętą trądzikiem. Działa również przeciwbiegunkowo.

Napar z liści jeżyn: 30 g suszonych liści zalewamy 2 szklankami wrzącej wody i odstawiamy na ok. 10 minut. Pijemy dwie szklanki dziennie.

Zakupy przez internet
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej z pestek arbuza tłoczony na zimno 100ml
Olej z pestek arbuza tłoczony na zimno 100ml
Olej z arbuza zawiera aktywne biologicznie substancje : karoten , (prowitamina A ) , witaminę E , witaminy z grupy B , C i PP (niacyna ). Olej ten wytwarza się z pestek arbuzów wyhodowanych w Nadwołżu na wyspecjalizowanych plantacjach.Pochłaniając najpożyteczniejszą część widma światła ...
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
Sok z jeżyn 100% bez cukru 500ml
Sok z jeżyn 100% bez cukru 500ml
Sok z jeżyn stosowany może być z powodzeniem w okresie przeziębień jako środek wykrztuśny. Wykazuje również działanie obniżające gorączkę. Owoce jeżyn jak i sok z jeżyny stosuje się w diecie najmłodszych, Owoce jeżyny wykazują właściwości regulujące trawienie, wzmacniające i uspokajające.Jeżyny ...
100% sok z malin MalinaVital 490ml
100% sok z malin MalinaVital 490ml
Malina zwyczajna (Rubus idaeus L.) jest rośliną uprawianą tradycyjnie w wielu krajach świata. Sok wyciskany bezpośrednio z owoców maliny charakteryzuje się czerwono-purpurowym kolorem i aromatycznym, naturalnie kwaśnym smakiem. Stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety i może być spożywany ...
Kwiat lipy fix
Kwiat lipy fix
Herbatka ta ze względu na swoje właściwości polecana jest jako środek napotny przy podwyższonej temperaturze np.: przeziębienie, grypa, Polecana jest w kuracjach oczyszczających organizm z toksyn jak również jako namiastka herbaty o działaniu relaksującym. 
Polecana przy grypie EKO 50g
Polecana przy grypie EKO 50g
Ze względu na składniki zawarte w tej owocowo - ziołowej herbatce literatura zielarska poleca ją jako wspomagający napój dla osób walczących z grypą. Naturalne, ekologiczne składniki herbatki sprawiają, że może ona być podawana zarówno dzieciom jak i osobom starszym. Systematyczne picie jej w ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z migdałów jest koloru jasno żółtego. Migdał zawiera : 65-70% kwasu oleinowego , 24-26% kwasu linolowego, 3-5 % kwasu palmitynowego , 20 % białka oraz potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz witaminy E,PP i z grupy B. Olej z migdałów używa się głównie do produkcji marcepanu. Ponadto ...
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Olej z orzeszków cedrowych 100ml
Czy wiesz że… Drzewo cedrowe jest traktowane przez rdzennych mieszkańców Syberii z wielkim szacunkiem. Z orzeszków cedrowych powstaje olej, który pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Był stosowany w celu poprawienia funkcjowania układu pokarmowego. Zawarta w oleju witamina E ...
Olej z pestek arbuza tłoczony na zimno 100ml
Olej z pestek arbuza tłoczony na zimno 100ml
Olej z arbuza zawiera aktywne biologicznie substancje : karoten , (prowitamina A ) , witaminę E , witaminy z grupy B , C i PP (niacyna ). Olej ten wytwarza się z pestek arbuzów wyhodowanych w Nadwołżu na wyspecjalizowanych plantacjach.Pochłaniając najpożyteczniejszą część widma światła ...
Olej z rokitnika 50ml
Olej z rokitnika 50ml
Czy wiesz, że… Miano „złota Syberii” rokitnik zawdzięcza nie tyle barwie jagód, co wielkiej wartości leczniczej i odżywczej, cennej szczególnie w trudnych warunkach klimatycznych. Już w starożytności był ceniony za swoje właściwości zdrowotne i odżywcze. Od wieków posługuje się nimi medycyna ...
Sok z jeżyn 100% bez cukru 500ml
Sok z jeżyn 100% bez cukru 500ml
Sok z jeżyn stosowany może być z powodzeniem w okresie przeziębień jako środek wykrztuśny. Wykazuje również działanie obniżające gorączkę. Owoce jeżyn jak i sok z jeżyny stosuje się w diecie najmłodszych, Owoce jeżyny wykazują właściwości regulujące trawienie, wzmacniające i uspokajające.Jeżyny ...
100% sok z malin MalinaVital 490ml
100% sok z malin MalinaVital 490ml
Malina zwyczajna (Rubus idaeus L.) jest rośliną uprawianą tradycyjnie w wielu krajach świata. Sok wyciskany bezpośrednio z owoców maliny charakteryzuje się czerwono-purpurowym kolorem i aromatycznym, naturalnie kwaśnym smakiem. Stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety i może być spożywany ...
Kwiat lipy fix
Kwiat lipy fix
Herbatka ta ze względu na swoje właściwości polecana jest jako środek napotny przy podwyższonej temperaturze np.: przeziębienie, grypa, Polecana jest w kuracjach oczyszczających organizm z toksyn jak również jako namiastka herbaty o działaniu relaksującym. 
Polecana przy grypie EKO 50g
Polecana przy grypie EKO 50g
Ze względu na składniki zawarte w tej owocowo - ziołowej herbatce literatura zielarska poleca ją jako wspomagający napój dla osób walczących z grypą. Naturalne, ekologiczne składniki herbatki sprawiają, że może ona być podawana zarówno dzieciom jak i osobom starszym. Systematyczne picie jej w ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Idealne rzęsy i brwi z marką RADICAL
Długie i gęste rzęsy oraz ciemne i zadbane brwi, które zmysłowo podkreślają...
 
Dlaczego ziemniak jest ważny w diecie wegańskiej?
Dieta wegańska, ponieważ oparta jest głównie na roślinach, powinna być...
 
Naturalna moc odżywienia od marki HERBS
Odpowiednia pielęgnacja ciała jest kluczem do sukcesu, jeżeli chcemy, aby...
 
Odbuduj zniszczone włosy z Herbal Care
Produkty do pielęgnacji, których receptury oparte zostały na cenionych od...
 
Pielęgnacja młodej skóry z marką Neutrogena
Powrót do nauki, niezapowiedziane testy czy nowe znajomości to nie lada stres...
 
Pierwszy krok do mocnych włosów
Peeling trychologiczny marki Radical Przyznajmy, że regularnie wykonujemy...
 
Egyptian Miracle dla mamy
Unikatowa kompozycja  kremu Egyptian Miracle jest ratunkiem dla suchej,...
 
Naturalna pielęgnacja stóp z HERBS
Stopy są wizytówką każdej zadbanej kobiety, dlatego warto się o nie...
 
Słońce, wiatr, suche powietrze. Jak podczas urlopu chronić oczy
Za oknami lato w pełni. Długie dni, przyjemnie ciepłe temperatury i słońce...
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...