0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Jak stan zdrowia wpływa na wygląd
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
Jak stan zdrowia wpływa na wygląd
fot:Adina Voicu pixabay
 
Jak stan zdrowia wpływa na ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Każda z nas chciałaby wyglądać zdrowo i pięknie. Kiedy dostrzegamy niedoskonałości naszej cery, pobladłą skórę czy podkrążone oczy, sięgamy natychmiast po środki zaradcze: odżywki, maseczki, kremy, korektory … Kiedy nasze włosy stają się matowe, przesuszone i nie chcą się układać, kupujemy najlepsze odżywki, szampony, stosujemy najbardziej wymyślne zabiegi pielęgnacyjne. Niestety nie zawsze przynosi to oczekiwane efekty. Przyczyna niezdrowego wyglądu tkwi często bowiem głęboko w naszym organizmie. Stan naszego zdrowia odbija się natychmiast na wyglądzie cery, włosów i paznokci. Stres, zaburzenia hormonalne, niedożywienie i różne choroby wewnętrzne zostawiają swój ślad. Podstawową zasadą codziennej pielęgnacji jest odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu. Skóra łuszczy się regularnie, a jej zewnętrzne warstwy muszą być zastąpione przez nowe komórki, powstające na skutek podziałów w warstwach głębszych.

Do tego typu procesów niezbędne jest białko, którego najwięcej jest w mięsie, produktach mlecznych, rybach, nasionach i warzywach strączkowych. Zdrowa, promienna cera, błyszczące włosy, dobrze odżywione, mocne paznokcie zależą również od witamin, soli mineralnych oraz niezbędnych tłuszczów. Witamina A i beta-karoten odżywiają skórę, zapobiegają jej wysychaniu, pomagają w gojeniu ran, wspomagają sprężystość skóry, zapobiegają trądzikowi i pojawianiu się plam na skórze. Głównym źródłem witaminy A i beta-karotenu są: tran, tłuste ryby, żółtka jaj, szpinak, sałata, jarmuż, pomarańcze, żółte i pomarańczowe owoce i warzywa (morele, melon, dynia, pomidor, marchew, papryka). Witamina E i selen opóźniają starzenie się skóry poprzez usuwanie wolnych rodników z organizmu, przyspieszają gojenie ran, minimalizują tworzenie się blizn. Źródła witaminy E: oleje roślinne, masło, kiełki pszenicy, orzechy, migdały, sezam, len, otręby, sałata, groszek zielony, brukselka. Źródła selenu: brokuły, seler, czosnek, ryby, mięso. Witamina F odżywia skórę i chroni ją przed wysychaniem. Głównym jej źródłem są oleje roślinne. Witamina C opóźnia starzenie się skóry, ponieważ jest bardzo silnym antyoksydantem, uczestniczy w budowie kolagenu, wzmacnia naczynia krwionośne, podnosi odporność, chroni przed zakażeniami. Witamina C występuje w owocach cytrusowych, cebuli, czosnku, natce pietruszki, kapuście, pomidorach, czarnym bzie, truskawkach, dzikiej róży, czarnej porzeczce. Witaminy z grupy B działają kojąco na skórę, leczą trądzik i skórę suchą ze skłonnością do pęknięć, rogowacenia, łojotokowego zapalenia. Źródła występowania witaminy B to: drożdże, ziarna zbóż, otręby, podroby, orzechy, zielone warzywa, groch, bób, cebula. Witamina PP wpływa na gospodarkę wodną w skórze, działa leczniczo na błony śluzowe oraz uszkodzenia skóry powstałe na skutek oparzeń i odmrożeń. Witamina PP obecna jest w drożdżach, mięsie, rybach, ziemniakach, żurawinie, jeżynach, dzikiej róży. Spośród składników mineralnych, wpływających na stan naszej skóry, należy wymienić: cynk, który goi rany i chroni skórę przed zakażeniami, magnez, regenerujący komórki skóry, siarkę, odżywiającą włosy, skórę i paznokcie, krzem, wzmacniający skórę.

Wzbogacając codzienną dietę we wszystkie te składniki odżywcze, dbamy o naszą urodę od strony wewnętrznej. Właściwa pielęgnacja zewnętrzna utrwali dodatkowo efekt uzyskany dzięki właściwemu odżywianiu.

Zakupy przez internet
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml

LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający jest kosmetykiem o właściwościach zwiększających poziom wilgotności skóry. Uzupełnia deficyt lipidów, przyczyniając się do odbudowy płaszcza hydro-lipidowego skóry.

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml
LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu jest dermokosmetykiem skutecznie oczyszczającym skórę. Ponadto wykazuje właściwości nawilżające i tonizujące. Pozostawia skórę odświeżoną i miłą w dotyku.

CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging
CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging

Clinic Way 2° Rewitalizacja Retinoidalna, zawiera dermokosmetyki z opatentowanym reaktywatorem odnowy skóry oraz technologią transportu dermalnego Lipo-Sphere. Zestaw polecany do pielęgnacji skóry po 40 roku życia z widocznymi zmarszczkami elastotycznymi.

Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco
Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco

Balsam brzozowy z betuliną firmy Sylveco powstał na bazie naturalnego oleju z pestek winogron, bogatego w flawonoidy i antyutleniacze, które wspomagają regenerację, a przede wszystkim znacznie opóźniają efekty starzenia się skóry. Balsam nie zawiera kompozycji zapachowych - jest ...

Krem do twarzy - kozie mleko
Krem do twarzy - kozie mleko

Szczególnie polecany: Do cery suchej i mało elastycznej Do cery podrażnionej i szorstkiej Dla osób pragnących, by ich cera zawsze  wyglądała młodo i zdrowo Kozie mleko to krem idealny dla suchej, łatwo tracącej elastyczność  skóry. Zawarta w nim gliceryna sprawia, że skóra pozostaje nawilżona ...

Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml
Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml

Lekki krem brzozowy firmy Sylveco to hypoalergiczny krem przeznaczony do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju cery wymagającej regeneracji. Zawiera ekstrakt z kory brzozy, który dzięki właściwości pobudzania syntezy kolagenu i elastyny, zwiększa sprężystość skóry i skutecznie opóźnia ...

Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml
Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml

CHARAKTERYSTYKA: Balsam do włosów przywracający włosom lekkość i puszystość, wyprodukowany na bazie propolisu kwiatowego i innych składników naturalnych, wykorzystując tradycyjne syberyjskie receptury znanej zielarki Agafii Jermakowej. Receptury Babci Agafii są wykorzystywane w produkcji ...

Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana
Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana

Idea Toscana - Balansujący Tonik do Twarzy - 150ml Kosmetyki naturalne Idea Toscana z certyfikowanej linii kosmetyków Prima Spremitura BIO do codziennego stosowania. Tonizowanie to jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych a jednak o nim często zapominamy. Pamiętaj, że tonik jest ...

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii
Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii Każda z nas marzy o tym, aby zachować młody wygląd skóry twarzy jak najdłużej. Inwestujemy krocie w kremy i kosmetyki nie wiedząc o tym, że najlepsze jest to, co naturalne. Nie daj się omamić! Przestań przekazywać koncernom ...

ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml
ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml

Zestaw promocyjny! Trzy kosmetyki – nawilżające krem przeciwzmarszczkowy, serum liftingujące oraz krem pod oczy GRATIS. Kosmetyki skutecznie nawilżają oraz wykazują działanie typu anti-aging. Krem z niepokalankiem pieprzowym regeneruje oraz uelastycznia.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml

LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający jest kosmetykiem o właściwościach zwiększających poziom wilgotności skóry. Uzupełnia deficyt lipidów, przyczyniając się do odbudowy płaszcza hydro-lipidowego skóry.

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml
LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu jest dermokosmetykiem skutecznie oczyszczającym skórę. Ponadto wykazuje właściwości nawilżające i tonizujące. Pozostawia skórę odświeżoną i miłą w dotyku.

CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging
CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging

Clinic Way 2° Rewitalizacja Retinoidalna, zawiera dermokosmetyki z opatentowanym reaktywatorem odnowy skóry oraz technologią transportu dermalnego Lipo-Sphere. Zestaw polecany do pielęgnacji skóry po 40 roku życia z widocznymi zmarszczkami elastotycznymi.

Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco
Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco

Balsam brzozowy z betuliną firmy Sylveco powstał na bazie naturalnego oleju z pestek winogron, bogatego w flawonoidy i antyutleniacze, które wspomagają regenerację, a przede wszystkim znacznie opóźniają efekty starzenia się skóry. Balsam nie zawiera kompozycji zapachowych - jest ...

Krem do twarzy - kozie mleko
Krem do twarzy - kozie mleko

Szczególnie polecany: Do cery suchej i mało elastycznej Do cery podrażnionej i szorstkiej Dla osób pragnących, by ich cera zawsze  wyglądała młodo i zdrowo Kozie mleko to krem idealny dla suchej, łatwo tracącej elastyczność  skóry. Zawarta w nim gliceryna sprawia, że skóra pozostaje nawilżona ...

Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml
Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml

Lekki krem brzozowy firmy Sylveco to hypoalergiczny krem przeznaczony do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju cery wymagającej regeneracji. Zawiera ekstrakt z kory brzozy, który dzięki właściwości pobudzania syntezy kolagenu i elastyny, zwiększa sprężystość skóry i skutecznie opóźnia ...

Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml
Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml

CHARAKTERYSTYKA: Balsam do włosów przywracający włosom lekkość i puszystość, wyprodukowany na bazie propolisu kwiatowego i innych składników naturalnych, wykorzystując tradycyjne syberyjskie receptury znanej zielarki Agafii Jermakowej. Receptury Babci Agafii są wykorzystywane w produkcji ...

Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana
Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana

Idea Toscana - Balansujący Tonik do Twarzy - 150ml Kosmetyki naturalne Idea Toscana z certyfikowanej linii kosmetyków Prima Spremitura BIO do codziennego stosowania. Tonizowanie to jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych a jednak o nim często zapominamy. Pamiętaj, że tonik jest ...

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii
Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii Każda z nas marzy o tym, aby zachować młody wygląd skóry twarzy jak najdłużej. Inwestujemy krocie w kremy i kosmetyki nie wiedząc o tym, że najlepsze jest to, co naturalne. Nie daj się omamić! Przestań przekazywać koncernom ...

ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml
ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml

Zestaw promocyjny! Trzy kosmetyki – nawilżające krem przeciwzmarszczkowy, serum liftingujące oraz krem pod oczy GRATIS. Kosmetyki skutecznie nawilżają oraz wykazują działanie typu anti-aging. Krem z niepokalankiem pieprzowym regeneruje oraz uelastycznia.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...