0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
 
Jak obuwie wpływa na nasz ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i później często płaci za to wysoką cenę. Powinniśmy wybierać buty, które nie tylko prezentują się atrakcyjnie, ale przede wszystkim minimalizują ryzyko dolegliwości zdrowotnych. Warto postawić na obuwie zdrowotne, które pozwoli uniknąć nie tylko problemów ze stopami, ale także z kręgosłupem.

Skutki dla kręgosłupa.
Negatywny wpływ źle dobranego obuwia na nasze stopy jest dobrze znany. Zwykle zdajemy sobie sprawę, iż chodzenie w nieodpowiednich butach powodować może: płaskostopie, żylaki, obrzęki, haluksy czy odciski. Jednak w kwestii wpływu obuwia na kręgosłup - nasza wiedza bywa mniejsza. Warto wiedzieć, iż niewłaściwie dobrane obuwie może powodować ból pleców, niekiedy uporczywy.

Wydawać by się mogło, iż nasze nogi i plecy nie mają "połączeń", gdyż położone są w pewnej odległości od siebie. Jednak nogi mają wpływ na to jak chodzimy, a to z kolei oddziałuje na postawę całego ciała. Prawidłowa postawa może być zaburzona na skutek napinania mięśni, więzadeł i całego układu ruchu. Źle dobrane obuwie może prowadzić do zniekształcenia sklepienia podłużnego i poprzecznego stopy, co z kolei może wywołać problemy ze stawami kolanowymi, biodrami i właśnie z kręgosłupem.

Wysokie obcasy.
Ciężar ciała w głównej mierze powinien spoczywać na pięcie. Jednak za sprawą szpilek zostaje przesunięty ku palcom. Skutkiem tego jest większe obciążenie, które działa na nasz kręgosłup. Długotrwałe napięcie mięśni w okolicach kręgosłupa prowadzić może do poważnych urazów odcinka:
- lędźwiowo-krzyżowego
- szyjnego.
Częste noszenie butów na wysokim obcasie może spowodować zmiany w ustawieniu nóg, miednicy i kręgosłupa. Skutkuje to poważnymi wadami postawy, których leczenie bywa trudne i długotrwałe.

Baleriny.
Mimo, iż baleriny przez wiele kobiet uznawane są za wygodne buty - ich długotrwałe noszenie również wpływa negatywnie na postawę. Płaska i pozbawiona amortyzacji podeszwa niekorzystnie oddziałuje na stopę i może powodować bóle, które promieniują aż do kolan, a nawet pleców. Dlatego lepiej postawić na obuwie o lepiej wysklepionej podeszwie, która będzie dla stóp bardziej zdrowa.

Japonki.
Podobnie jak w przypadku balerinek - pozornie wydaje się, że to bardzo wygodne buty, jednak sposób ich noszenia jest dla naszych stóp nienaturalny:
- zaczynamy stawiać stopę na jej zewnętrznej części
- odruchowo ściskamy palce.
W japonkach noga jest niestabilna, dodatkowo brakuje nam amortyzacji. Chodzenie w takim obuwiu może powodować schorzenia nie tylko stóp, ale również bioder czy szyi.

Zdrowe obuwie.
Eksperci alarmują, iż z dolegliwościami bólowymi pleców boryka się większość Polaków. Jako główne czynniki tego problemu wymienia się siedzący tryb życia i brak ruchu, jednak czasami przyczyna może leżeć w obuwiu. Jeśli chcemy jak najszybciej pozbyć się bólu pleców - powinniśmy zaopatrzyć się w buty zdrowotne, które bardzo dobrze amortyzują i odciążają. Ich noszenie zapobiega urazom stawów i kręgosłupa. Mogą stosować je osoby, które zmagają się z dyskopatią (i innymi chorobami kręgosłupa) czy z rwą kulszową.

Jakie elementy powinny posiadać?
Właściwości prozdrowotne nadają im takie elementy jak:
- stalowa sprężyna, która amortyzuje szkodliwe dla kręgosłupa mikrowstrząsy i zapobiega przenoszeniu ich na kręgosłup
- zagłębienie pod piętę, które stabilizuje prawidłowe ustawienie pięty w stosunku do osi podudzia i zapobiega jej przesuwaniu na boki
- pelota metatarsalna i lekkie podparcie łuku podłużnego - zmieniają korzystnie rozkład nacisków na podeszwowej stronie stopy (szczególne znaczenie dla osób z płaskostopiem podłużnym i zespołem przeciążenia przodostopia)
- wałek podpalcowy zapobiegający zsuwaniu się stopy do przodu.

Buty mają wpływ nie tylko na to jak wyglądamy, ale przede wszystkim na nasze zdrowie. Na szczęście nie musimy wybierać "modne czy zdrowe?", gdyż znajdziemy obuwie, które łączy te dwie cechy.

źródło: Baldo Poland

Publikacja artykułów na podstronach portalu:
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Publikacja artykułów na podstronach portalu:
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Odbuduj zniszczone włosy z Herbal Care
Produkty do pielęgnacji, których receptury oparte zostały na cenionych od...
 
Pielęgnacja młodej skóry z marką Neutrogena
Powrót do nauki, niezapowiedziane testy czy nowe znajomości to nie lada stres...
 
Pierwszy krok do mocnych włosów
Peeling trychologiczny marki Radical Przyznajmy, że regularnie wykonujemy...
 
Egyptian Miracle dla mamy
Unikatowa kompozycja  kremu Egyptian Miracle jest ratunkiem dla suchej,...
 
Naturalna pielęgnacja stóp z HERBS
Stopy są wizytówką każdej zadbanej kobiety, dlatego warto się o nie...
 
Słońce, wiatr, suche powietrze. Jak podczas urlopu chronić oczy
Za oknami lato w pełni. Długie dni, przyjemnie ciepłe temperatury i słońce...
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...