0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Co to jest depresja?
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Zdrowie

 
 
Co to jest depresja?
 
Co to jest depresja?
Oceń
Forum dyskusyjne

Każdy człowiek odczuwa od czasu do czasu smutek, przygnębienie lub obniżenie nastroju, wywołane przykrymi przeżyciami, niepowodzeniem czy chorobami.

Jednak przedłużające się stany apatii, niechęć do działania, złe samopoczucie wymagają uwagi oraz leczenia. Nie wiadomo bowiem jaką postać i jaką intensywność może przybrać ta niebezpieczna choroba. Jakie inne objawy towarzyszą depresji?

Oto one: brak apetytu, zamykanie się przed otoczeniem, unikanie ludzi, brak jakiejkolwiek aktywności, przedłużające się zmęczenie i ciągła senność, pesymistyczne postrzeganie życia i przyszłości, drażliwość, osłabienie pamięci i ciągły lęk o siebie samego i swoich bliskich, a także dolegliwości ze strony układu pokarmowego, napady duszności i bóle w okolicy serca.

Depresji towarzyszy zaburzenie równowagi mózgowych neuroprzekaźników – serotoniny, noradrenaliny i dopaminy. Są to substancje, za pomocą których komórki nerwowe komunikują się ze sobą. Kiedy zmniejsza się ilość neuroprzekaźników w synapsie, czyli w przerwie między komórkami nerwowymi, następuje uczucie przygnębienia. Z drugiej strony w trakcie depresji znacząco wzrasta liczba receptorów. Receptory te wychwytują zbyt mało neuroprzekaźników. Odpowiednie leki powodują zwiększenie liczby neuroprzekaźników w synapsie i zmniejszenie liczby receptorów. Stan chorego zaczyna się poprawiać.

Depresja jest zaburzeniem czynnościowym, co oznacza, że zmiany w mózgu są całkowicie odwracalne. Należy pamiętać, że istnieją liczne inne metody leczenia, uzupełniające terapię farmakologiczną, a polegające na wykorzystaniu własnych zdolności organizmu powrotu do zdrowia. Najważniejsze jest to, aby zachować równowagę neuroprzekaźników i hormonów w organizmie. Masaże, akupunktura, aromaterapia, medytacje i relaksacja działają uspokajająco i wyciszająco. Podczas wysiłku fizycznego uwalniane są w mózgu endorfiny, które odpowiadają za poprawę nastroju.

Również picie ziół o działaniu uspokajającym, wspomagają leczenie depresji. Do najbardziej znanych zaliczamy: dziurawiec, korzeń waleriany czyli kozłek lekarski, arcydzięgiel, głóg, glistnik jaskółcze ziele, melisa, rumianek, szałwia, wierzba. W czasie depresji należy zadbać o właściwą dietę, bogatą zwłaszcza w witaminy: A, E, B, C oraz w cynk i selen. Niektórzy zalecają dietę wykluczającą cukry proste, z niewielką ilością tłuszczów, ale z dużą ilością białek i złożonych węglowodanów.

Wielkim wsparciem dla chorego na depresję powinna być rodzina i przyjaciele. Rozmowa z drugą osobą może mieć nieocenione znaczenie w opanowaniu przygnębienia.

Zakupy przez internet
Umysł silniejszy od medycyny
Umysł silniejszy od medycyny

Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin Poszukujesz drogi, by lepiej poznać swój organizm? Przeczytaj książkę Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin, w której autorka przedstawiła ciekawy punkt widzenia na wiele nurtujących człowieka zagadnień, związanych ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Umysł silniejszy od medycyny
Umysł silniejszy od medycyny

Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin Poszukujesz drogi, by lepiej poznać swój organizm? Przeczytaj książkę Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin, w której autorka przedstawiła ciekawy punkt widzenia na wiele nurtujących człowieka zagadnień, związanych ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Dlaczego ziemniak jest ważny w diecie wegańskiej?
Dieta wegańska, ponieważ oparta jest głównie na roślinach, powinna być...
 
Naturalna moc odżywienia od marki HERBS
Odpowiednia pielęgnacja ciała jest kluczem do sukcesu, jeżeli chcemy, aby...
 
Odbuduj zniszczone włosy z Herbal Care
Produkty do pielęgnacji, których receptury oparte zostały na cenionych od...
 
Pielęgnacja młodej skóry z marką Neutrogena
Powrót do nauki, niezapowiedziane testy czy nowe znajomości to nie lada stres...
 
Pierwszy krok do mocnych włosów
Peeling trychologiczny marki Radical Przyznajmy, że regularnie wykonujemy...
 
Egyptian Miracle dla mamy
Unikatowa kompozycja  kremu Egyptian Miracle jest ratunkiem dla suchej,...
 
Naturalna pielęgnacja stóp z HERBS
Stopy są wizytówką każdej zadbanej kobiety, dlatego warto się o nie...
 
Słońce, wiatr, suche powietrze. Jak podczas urlopu chronić oczy
Za oknami lato w pełni. Długie dni, przyjemnie ciepłe temperatury i słońce...
 
Luksusowy upominek dla mamy
Dzień Mamy to idealna okazja, aby podarować kochanej mamie prezent, dzięki...
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...