0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Dbasz o zęby? Tego nie rób podczas wakacji
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie

 
 
Dbasz o zęby? Tego nie rób podczas wakacji
 
Dbasz o zęby? Tego nie rób ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Słońce, plaża, złoty piasek, drink z palemką i ból zęba? Każdemu może zepsuć urlop. Jeśli dbasz o zęby na pewno nie chcesz, żeby jeden drobiazg zniweczył wakacyjne plany. Jak uniknąć bolesnych niespodzianek? Radzi stomatolog.

Nie zapomnij o paście

Od dawna wiadomo, że fluor jest potrzebny dla zębów, by uniknąć próchnicy. W wirze wakacyjnych przygotowań zdarzy się zapomnieć o paście do zębów. Jaką wybrać na miejscu? Jest przecież ich bardzo wiele: ziołowe, naturalne, homeopatyczne, wybielające i te na bazie węgla aktywowanego.

- Fluor zapewnia solidną ochronę szkliwa przed kwasami. Jeśli w paście do zębów brakuje tego pierwiastka, kupimy w kiosku jakąś naturalną bez dodatku związków fluoru, to na wakacjach nie będzie trudno nabawić się nadwrażliwości albo pierwszych oznak odwapnienia szkliwa, którymi są białe plamki na zębach. Może być ziołowa, a nawet homeopatyczna, byleby z fluorem – wyjaśnia dr Monika Stachowicz, stomatolog z warszawskiej kliniki stomatologicznej Periodent.

Dieta obfitująca w kwasy, szczególnie w owoce, sałatki z sosami na bazie octu, ale też napoje gazowane, to wszystko sprawia, że ze szkliwa ucieka jego budulec, czyli wapń. Ten proces nazywamy erozją szkliwa. Zęby stają się przez to bardziej podatne na uszkodzenia i próchnicę. W walizce obowiązkowo powinna znaleźć się pasta z fluorem, płukanka, odpowiednia szczoteczka i nitka dentystyczna. Nawet podczas wakacji w kraju.

Nie odkładaj wizyty

Nieznośny ból zęba i poszukiwania pomocy stomatologicznej podczas zagranicznych wczasów mogą rzucić się cieniem na całym wakacyjnym wypadzie. Przed wyjazdem warto skontrolować stan zębów i wyleczyć ubytki, które mogą zwiastować problemy.

- Zdjęcie panoramiczne wykonane przed wyjazdem może ujawnić stany zapalne w obrębie głębszych warstw zęba, o których nie mieliśmy pojęcia. Z pozoru niewielka zmiana próchnicowa na szkliwie może sięgać bardzo głęboko. Jeśli próchnica nie dochodzi jeszcze do miazgi, możemy nie czuć bólu. Wtedy wystarczy kilka dni, a sytuacja zmieni się diametralnie, rozwinie się stan zapalny i konieczne będzie leczenie kanałowe – przestrzega stomatolog.

Jeśli wyobraźnia nas poniosła i zawędrowaliśmy w najodleglejsze zakamarki świata, koniecznie uważajmy, gdzie leczymy zęby. Nie warto ryzykować infekcji wyrywając ząb w gabinecie bez odpowiedniego sprzętu i o wątpliwej renomie.

Nie skacz na głęboką wodę

Oceaniczna toń kusi amatorów nurkowania. Jeśli zamierzamy obejrzeć rafy koralowe, warto sprawdzić stan starych wypełnień. Jeżeli znajduje się pod nimi powietrze, pod wodą lub w czasie lotu samolotem, może nam dać o sobie boleśnie znać. Taką dolegliwość nazywamy barodontalgią. Dochodzi do niej, gdy gazy pod plombą uciskają miazgę, powodując dotkliwy ból.

Nie zapomnij szczoteczki

Dla niektórych mycie zębów to przykry obowiązek, a „zapomnieć o szczoteczce”, to całkiem wygodna wymówka, by się od niego wymigać. To duży błąd. Mycie zębów zajmuje niewiele czasu, raptem po 2 minuty dziennie, rano i wieczorem. Dzięki myciu usuwamy osady i bakterie, które nagromadziły się podczas jedzenia, a także neutralizujemy kwasy niszczące szkliwo. Jeśli nawet już nie mamy miejsca na naszą hi-endową szczoteczkę do zębów, to kupmy zwykłą w kiosku bądź drogerii. Pamiętaj, że twardej używamy raczej tylko do protezy. Dla siebie wybierz średnią, a jeśli masz problemy z dziąsłami, to taką o miękkim włosiu. Złym pomysłem jest też wymienianie się szczoteczką z partnerem lub partnerką. Każdy z nas ma różną florę bakteryjną jamy ustnej, a przenoszenie bakterii może skutkować infekcją gardła.

Nie inspiruj się Internetem

W wakacje dziecko się nudzi i przegląda sieć w poszukiwaniu zabawnych filmów. Może natrafić na materiały typu DIY, czyli „zrób to sam”. Pełno jest porad, jak wybielić, a nawet wyprostować zęby. Jednak te metody mogą grozić poważnymi konsekwencjami. Wybielanie kwaskiem cytrynowym, czy szorowanie węglem aktywnym w najlepszym wypadku doprowadzi do erozji szkliwa i nadwrażliwości, a stąd prosta droga do próchnicy. W Internecie znajdziemy też materiały objaśniające, jak samodzielnie zrobić prosty aparat ortodontyczny z gumki recepturki, kawałka drutu, a nawet wydrukować na drukarce 3D.

- To bardzo niebezpieczna moda. Leczenie ortodontyczne, mimo pozornej prostoty, jest zaawansowaną procedurą, którą poprzedza dokładna diagnostyka i drobiazgowe planowanie leczenia. W gabinecie wykorzystujemy komputerowe skanowanie 3D, wizualizację kolejnych etapów i efektu docelowego. Zęby muszą być zdrowe, a higiena w czasie leczenia bardzo skrupulatna. Korzystając z internetowych metod można sobie wyrządzić więcej krzywdy, niż przyniesie to pożytku – ostrzega dr Stachowicz.

Nie myśl o szkole i pracy

Jest przyczyną nadciśnienia, problemów z sercem, zaburzeń neurologicznych i hormonalnych, a także bólu głowy oraz problemów ze zgryzem – mowa o stresie. Chociaż trudno od niego uciec, to warto zastanowić się, jak go zminimalizować. Jednym z objawów ciągłego napięcia jest nocne zgrzytanie zębami. Jeśli rano wstajemy niewyspani, boli nas głowa w okolicach skroni, to może czas odwiedzić dentystę?

Bruksizm, czyli zgrzytanie i zaciskanie zębów w wyniku stresu, to w dzisiejszych czasach powszechna dolegliwość. Może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania stawów skroniowo-żuchwowych, co skutkuje dolegliwościami bólowymi, ścieraniem się zębów, na których z czasem pojawiają się pęknięcia. W skrajnych przypadkach zęby kruszą się i są tak starte, że jedynym ratunkiem mogą być tylko korony i licówki. Konieczna jest wizyta u stomatologa, który zaleci noszenie szyny odciążającej podczas snu, a także zaleci konsultację z psychologiem.

Czas wakacji powinniśmy poświęcić na relaks, odprężenie i regenerację sił. Warto jednak pamiętać o tych kilku kwestiach, jeśli chcemy wrócić wypoczęci do domu, a nie trafić prosto na fotel u dentysty.

 

A zatem co zabrać na wakacje? Sprawdź wakacyjną checklistę:

- fluoryzacja w gabinecie

- pasta z fluorem

- nowa szczoteczka o średnim włosiu

- nitka i płukanka

- leki i środki higieny zalecone przez lekarza, jeśli jesteśmy po zabiegu lub mamy inne problemy ze zdrowiem jamy ustnej.

Zakupy przez internet
ELGYDIUM Clinic Pocket Szczoteczka do zębów Medium x 1 sztuka
ELGYDIUM Clinic Pocket Szczoteczka do zębów Medium x 1 sztuka

ELGYDIUM Clinic Pocket Szczoteczka do zębów Medium to składana szczoteczka, która dokładnie czyści zęby i usuwa zgromadzonych na nich nalot. Doskonale mieści się w kieszeni lub podręcznej torebce.

ELGYDIUM Creation Lagoon szczoteczka do zębów Soft  x 1 sztuka
ELGYDIUM Creation Lagoon szczoteczka do zębów Soft x 1 sztuka

ELGYDIUM Creation Lagoon szczoteczka do zębów Soft to wysokiej jakości produkt, opracowany z najwyższą starannością. Dokładnie czyści zęby i usuwa resztki pokarmu z trudnodostępnych miejsc.

OSTEOVIS CALCIUM+D3 x 60 tabletek
OSTEOVIS CALCIUM+D3 x 60 tabletek

OSTEOVIS CALCIUM+D3 to preparat, który stosowany doustnie uzupełnia poziom witaminy D3 i wapnia w organizmie, wzmacniając układ kostny i zęby. Przeciwdziała osteoporozie.

ELGYDIUM Clinic X Ortho-Adult Szczoteczka ortodontyczna dla dorosłych x 1sztuka
ELGYDIUM Clinic X Ortho-Adult Szczoteczka ortodontyczna dla dorosłych x 1sztuka

ELGYDIUM Clinic X Ortho-Adult SWzczoteczka ortodontyczna dla dorosłych to specjalnie stworzony produkt z myślą o osobach noszących aparaty. Dokładnie czyści zęby, nie pomijając nawet najtrudniej dostępnych miejsc.

SWANSON Cytryniany - Multi Mineral Citrate x 60 kapsułek
SWANSON Cytryniany - Multi Mineral Citrate x 60 kapsułek

SWANSON Cytryniany - Multi Mineral Citrate to preparat, który zawiera lepiej przyswajalną postać wapnia. Wzmacnia kości i zęby oraz działa wspomagająco na funkcjonowanie układu krwionośnego i nerwowego.

ZESTAW TRAN Z REKINA GRENLANDZKIEGO 250ml + Tran z rekina grenlandzkiego x 30 kapsułek
ZESTAW TRAN Z REKINA GRENLANDZKIEGO 250ml + Tran z rekina grenlandzkiego x 30 kapsułek

ZESTAW obejmuje syrop i kapsułki zawierające olej z wątroby rekina grenlandzkiego. Suplementy diety działają immunostymulująco oraz przeciwutleniająco. Ponadto wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają stan włosów, skóry i paznokci.

Żelowa pasta do zębów z aloesem 75ml
Żelowa pasta do zębów z aloesem 75ml

Żelowa pasta do zębów z aloesem charakteryzuje się naturalnym składem. Działa przeciwpróchniczo i łagodzi podrażnienia dziąseł. Gwarantuje świeży oddech i czyste zęby.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
ELGYDIUM Clinic Pocket Szczoteczka do zębów Medium x 1 sztuka
ELGYDIUM Clinic Pocket Szczoteczka do zębów Medium x 1 sztuka

ELGYDIUM Clinic Pocket Szczoteczka do zębów Medium to składana szczoteczka, która dokładnie czyści zęby i usuwa zgromadzonych na nich nalot. Doskonale mieści się w kieszeni lub podręcznej torebce.

ELGYDIUM Creation Lagoon szczoteczka do zębów Soft  x 1 sztuka
ELGYDIUM Creation Lagoon szczoteczka do zębów Soft x 1 sztuka

ELGYDIUM Creation Lagoon szczoteczka do zębów Soft to wysokiej jakości produkt, opracowany z najwyższą starannością. Dokładnie czyści zęby i usuwa resztki pokarmu z trudnodostępnych miejsc.

OSTEOVIS CALCIUM+D3 x 60 tabletek
OSTEOVIS CALCIUM+D3 x 60 tabletek

OSTEOVIS CALCIUM+D3 to preparat, który stosowany doustnie uzupełnia poziom witaminy D3 i wapnia w organizmie, wzmacniając układ kostny i zęby. Przeciwdziała osteoporozie.

ELGYDIUM Clinic X Ortho-Adult Szczoteczka ortodontyczna dla dorosłych x 1sztuka
ELGYDIUM Clinic X Ortho-Adult Szczoteczka ortodontyczna dla dorosłych x 1sztuka

ELGYDIUM Clinic X Ortho-Adult SWzczoteczka ortodontyczna dla dorosłych to specjalnie stworzony produkt z myślą o osobach noszących aparaty. Dokładnie czyści zęby, nie pomijając nawet najtrudniej dostępnych miejsc.

SWANSON Cytryniany - Multi Mineral Citrate x 60 kapsułek
SWANSON Cytryniany - Multi Mineral Citrate x 60 kapsułek

SWANSON Cytryniany - Multi Mineral Citrate to preparat, który zawiera lepiej przyswajalną postać wapnia. Wzmacnia kości i zęby oraz działa wspomagająco na funkcjonowanie układu krwionośnego i nerwowego.

ZESTAW TRAN Z REKINA GRENLANDZKIEGO 250ml + Tran z rekina grenlandzkiego x 30 kapsułek
ZESTAW TRAN Z REKINA GRENLANDZKIEGO 250ml + Tran z rekina grenlandzkiego x 30 kapsułek

ZESTAW obejmuje syrop i kapsułki zawierające olej z wątroby rekina grenlandzkiego. Suplementy diety działają immunostymulująco oraz przeciwutleniająco. Ponadto wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają stan włosów, skóry i paznokci.

Żelowa pasta do zębów z aloesem 75ml
Żelowa pasta do zębów z aloesem 75ml

Żelowa pasta do zębów z aloesem charakteryzuje się naturalnym składem. Działa przeciwpróchniczo i łagodzi podrażnienia dziąseł. Gwarantuje świeży oddech i czyste zęby.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Superfoods dla Twoich zębów
Sekret pięknego uśmiechu tkwi nie tylko w higienie zębów i wizytach u...
 
Oddychanie ustami u dziecka: co każdy rodzic musi wiedzieć
Jeśli każdego poranka wnętrze twoich ust przypomina Saharę – jest...
 
Okluzja – nie zjadaj własnych zębów!
Okluzja – nie zjadaj własnych zębów! Łamią Ci się zęby i miewasz dolegliwości...